| Toleo | 1 |
|---|---|
| Mchapishaji | Fitness Attitudes |
| Tarehe ya kutolewa | 7 Nov 2008 |
| Tarehe iliyoongezwa | 24 Mac 2007 |
| Mahitaji ya Os | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Mahitaji | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Jumla ya vipakuliwa | 2,721 |
| Bei | Free to try |
Maelezo
Urekebishaji wa Mwili hukusaidia kupunguza uzito na kurekebisha mwili wako. Programu ina mazoezi ya uhuishaji ya mguu na ab, mazoezi ya Pilates yaliyoonyeshwa, mazoezi ya uhuishaji ya plyometric. Pia hukokotoa BMI yako, Asilimia ya Mafuta ya Mwili, Ulaji wa Kalori Kioevu, Ulaji wa Kalori wa Kila Siku Unaopendekezwa kulingana na shughuli mbalimbali, Matumizi ya Kalori ya Kila Siku. Ina Kipangaji cha Lishe cha Kalori Chini cha Siku 20, vile vile.
Pitia
Urekebishaji wa Mwili umejaa mazoezi ya mwili yaliyohuishwa, maagizo ya mazoezi na vikokotoo rahisi, lakini inaonekana kama kitabu cha kielektroniki kilichotukuzwa kuliko programu tumizi.
Programu haihitaji usakinishaji; endesha tu faili inayoweza kutekelezwa na uko vizuri kwenda. Ina vitufe rahisi vya kusogeza ambavyo hurahisisha kugeuza kurasa za maelezo (mazoezi ya mguu na tumbo, Pilates, na plyometrics) na vikokotoo. Michoro ya uhuishaji ya Urekebishaji wa Mwili ni mguso mzuri kwa maonyesho ya mazoezi. Utapata idadi ya vikokotoo ili kubaini asilimia ya mafuta mwilini, BMI, ulaji wa kalori ya kila siku, na matumizi ya kalori. Mpango wa siku 20 wa lishe yenye kalori ya chini umejumuishwa, lakini hutapata mazoezi au wapangaji wa chakula ambao ni wa kawaida katika programu sawa za siha. Pia hakuna njia ya kufuatilia maendeleo yako baada ya muda.
Ingawa ina habari kidogo, Uboreshaji wa Mwili husoma na kuhisi kama jarida la kielektroniki kuliko programu inayoingiliana. Kipindi cha majaribio cha kipindi kimoja hakikutushinda pia. Kuna tani za programu za siha kwenye soko, na ingawa hii inaweza kukufanya uanze, haitakusaidia kupanga mafanikio ya juhudi zako.
