ST
Pakua v1
1.3K Makusanyaji
| Toleo | 1 |
|---|---|
| Mchapishaji | Fitness Attitudes |
| Tarehe ya kutolewa | 7 Nov 2008 |
| Tarehe iliyoongezwa | 19 Jul 2007 |
| Mahitaji ya Os | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Mahitaji | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Jumla ya vipakuliwa | 1,311 |
| Bei | Free |
Maelezo
Mafunzo ya nguvu ni aina ya mazoezi yenye tija zaidi. Kuna baadhi ya kanuni za msingi ambazo lazima zifuatwe ikiwa unataka kufurahia mafunzo ya nguvu yanapaswa kutoa. Upakiaji unaoendelea unamaanisha tu kwamba lazima ulazimishe misuli yako kufanya kazi kwa bidii kila wakati. Hiyo ina maana kwamba huwezi kutumia uzito sawa kila Workout, bila kujali ni seti ngapi au marudio wewe kufanya. Toleo hili ni toleo la kwanza kwenye CNET Download.com.
