MindShift for Android APK

Maelezo

Toleo la 1. 21 limetoka. Hali mbili mpya zimeongezwa (Kulala na Kuondoa Hisia Nzito). Kupambana na wasiwasi? Umechoka kwa kukosa? Kuna mambo unayoweza kufanya ili kuzuia wasiwasi na woga kutawala maisha yako. MindShift ni programu iliyoundwa kusaidia vijana na vijana kukabiliana na wasiwasi. Inaweza kukusaidia kubadilisha jinsi unavyofikiri kuhusu wasiwasi. Badala ya kujaribu kuepuka wasiwasi, unaweza kufanya mabadiliko muhimu na kukabiliana nayo. MindShift itakusaidia kujifunza jinsi ya kupumzika, kukuza njia muhimu zaidi za kufikiria, na kutambua hatua tendaji ambazo zitakusaidia kudhibiti wasiwasi wako. Programu hii inajumuisha mikakati ya kukabiliana na wasiwasi wa kila siku, pamoja na zana mahususi za kukabiliana na: Usingizi. Kuondoa hisia kali. Mtihani Wasiwasi. Ukamilifu. Hofu ya kijamii. Hofu ya Utendaji. Wasiwasi. Wasiwasi. Migogoro Fikiria MindShift kama kocha wako wa kubebeka anayekusaidia kukabiliana na hali ngumu na kudhibiti maisha yako. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), shirika lisilo la faida ni msanidi wa MindShift App. Tunashukuru kwa msaada kutoka kwa Hospitali ya Watoto ya BC (http://www.bcchildrens. ca), wakala wa Mamlaka ya Huduma za Afya ya Mkoa na Mradi wa Afya ya Akili kwa Watoto wa RBC.