WellbeingApp for iOS

Maelezo

Alama yako ya Ustawi ni nini? Fanya Tathmini ya Ustawi na uone ni vipengele vipi vya mtindo wako wa maisha vinavyohitaji kuzingatiwa. Alama yako ya Ustawi hukokotolewa kwa kutumia kanuni inayozingatia masuala mbalimbali ya afya, siha na mtindo wa maisha - ikiwa ni pamoja na utimamu wa mwili, uzito, mafadhaiko, uvutaji sigara, pombe na usingizi. Programu ya Wellbeing kisha hukupa zana, usaidizi na maelezo yote unayohitaji ili kufanya mabadiliko chanya kukusaidia kuboresha ustawi wako, kuishi maisha bora na kuboresha Alama yako ya Ustawi. Sifa kuu ni pamoja na... Dashibodi ya Ustawi rekebisha Dashibodi yako ya Ustawi kwa muhtasari wa viwango vyako vya sasa vya ustawi. Weka malengo na ufuatilie maendeleo yako kuelekea maisha bora zaidi. Tathmini ya Ustawi kamilisha gurudumu la tathmini na ujue Alama yako ya Ustawi. Fuata programu zako na urudi kwa ukaguzi mwingine wakati wowote ili kuona jinsi unavyoendelea. Kuweka Malengo na Uboreshaji Weka Malengo yako ya Ustawi kwa masuala mbalimbali ya mtindo wa maisha na ujishindie beji na masasisho ya hali unapofikia hatua muhimu! malengo Fuatilia kile unachokula na uzito wako, andika shughuli na kalori zilizoteketezwa na uzingatie mambo mengine kama vile ulaji wa kafeini na mifumo ya kulala. Programu Chukua programu zako za siha, shughuli na kudhibiti mafadhaiko - tazama maonyesho ya video ya kila utaratibu au mazoezi. Unaweza hata kuunda toleo lako maalum kwa kutafuta maktaba ya programu zetu za mazoezi na burudani.Jumuiya - Unaweza kuchagua kwa hiari ili kuungana na marafiki kutoka shirika lako. Badilishana ujumbe na masasisho ya hali ili kuendelea kuhamasishwa kufikia malengo hayo ya ustawi! Nyenzo kwa ajili yako Tazama video za hivi punde zaidi za Ustawi, soma makala, pata vidokezo na ushauri furahia maudhui ya media anuwai yanayochujwa na kuonyeshwa kulingana na malengo na mapendeleo yako.