SprintTimer for iOS

Maelezo

SprintTimer iko hapa kukusaidia juhudi zako za siha kwa kukuhudumia kama kipima saa kinachorudiwa kilichowekwa awali ili kushughulikia mbio za sekunde 8, ikifuatiwa na sekunde 12 za muda mrefu wa kupumzika, kwa marudio kadhaa sawa na 60. Programu pia inaruhusu kusitisha na kuendelea na vitendo vya mazoezi. . Vigezo kama vile muda wa mbio, muda wa kupumzika na idadi ya marudio vinaweza kubinafsishwa kutoka ndani ya programu, ili kukidhi vyema mahitaji yako ya mazoezi. Mashindano yanayorudiwa yamethibitishwa kuwa ya ufanisi zaidi kwa kupunguza uzito na utimamu wa kibinafsi kuliko kukimbia kwa muda mrefu, huku pia ikiboresha hali yako. afya ya moyo na mishipa. Hasa, kufanya mazoezi kama haya ya sprint ya kudumu kwa dakika 20 kwa mara 3 tu kwa wiki imeonyeshwa kupunguza kwa kiasi kikubwa mafuta ya tumbo, wakati wa kula chakula cha afya. Kuanza kwa mazoezi, mwanzo wa vipindi vya mwendo wa kasi na utulivu, na kukamilisha mazoezi yote huonyeshwa kwa njia ya arifa za sauti, ambazo pia hutumika wakati simu yako imefungwa, ili uweze kupitia ratiba yako ya mazoezi bila kuwa na wasiwasi kuhusu simu yako. Sasa unaweza kuachana na rekodi na mbio za kuchosha, na kuhisi changamoto na kuridhika kwa kasi, huku ukiona matokeo halisi kwenye kiwango chako cha siha, kwa usaidizi wa SprintTimer. Je, uko tayari kwenda? Kuanzisha Mbio za Mazoezi! Tulia! Mbio! mpaka Workout yako Ikamilike!