My CalStep

Maelezo

CalStep yangu ni programu ya kufuatilia hatua na kalori ambayo hukusaidia kufikia malengo yako ya kupunguza uzito kwa kukujulisha kuhusu ulaji wako wa kalori na hatua za kila siku. Programu hii ya ufuatiliaji wa hatua na kalori itakuhimiza kutimiza malengo yako ya kuhesabu kalori na hatua, na itakusaidia kufuatilia maendeleo yako njiani. CalStep yangu itakuhimiza kula kidogo na kufanya mazoezi zaidi kwa kukujulisha kuhusu ulaji wako wa kalori na pia kufuatilia hatua zako. Ufahamu ndio ufunguo wa kula kidogo na kufanya mazoezi zaidi, na My CalStep itakuweka uwajibikaji kwako mwenyewe. Ingiza tu kila thamani ya chakula na kalori na My CalStep inakufuatilia kalori, kukuonyesha maendeleo ya siku yako. Unaweka lengo lako, na uangalie unapokaribia "kikomo" chako. CalStep yangu pia inafuatilia hatua zako. Kutembea ni njia rahisi ya kuongeza kiwango chako cha shughuli. Kiwango kizuri cha hatua kwa mtindo wa maisha hai ni 10,000, lakini kwa hatua hii na kifuatiliaji cha kalori, unaweka lengo, kisha uhimizwe au uhamasishwe na matokeo yako. Unaingiza lengo lako na jumla ya kila siku kwenye CalStep Yangu, na kisha unaweza kuona waziwazi unapofaulu na unapohitaji kuongeza kasi... au uweke chini kidakuzi. Unaweka malengo yako binafsi ya kalori na hatua; kisha furaha huanza. Kwa kweli utafurahia hisia ya kufikia malengo yako ya kila siku. Ukikosa lengo lako siku moja, utatiwa moyo siku inayofuata ili urekebishe lishe yako bora na mtindo wa maisha unaoendelea. Hatua hii na programu ya kufuatilia kalori ni rahisi kutumia na rahisi kuelewa. Unaingiza vyakula kwa urahisi na programu hii ya kupoteza uzito hufanya ufuatiliaji wa kalori. Pakua toleo la bure la siku 21. Ni muda mrefu tu wa kutosha kwako kuona jinsi CalStep Yangu itakuhimiza kumwaga pauni, na kurudi kwenye uzani mzuri unaotamani. Programu nyingine za kupunguza uzito au programu za mtandaoni hugharimu mamia ya dola kwa mwaka, na My CalStep haina ada ya kila mwezi.