Healthy Hints

Maelezo

Iwe unatumia kompyuta kazini au nyumbani, ni rahisi kupoteza muda. Ushauri wa jumla wa afya na usalama unapendekeza kwamba kuchukua mapumziko ya mara kwa mara kunaweza kupunguza nafasi ya shida za kiafya kama vile maumivu ya macho, Kuumia Mara kwa Mara (RSI), shingo na maumivu ya mgongo. Vidokezo vyenye afya vitagundua vipindi vyako vya utumiaji wa kompyuta na kupendekeza wakati wa kupumzika unastahili.

Usanidi ni rahisi, chagua tu kipindi chako cha mzunguko wa mapumziko, kama vile kupumzika kwa dakika 5 kila dakika 55 za kazi. Vidokezo vyenye afya basi vitatambua shughuli za kibodi na panya kutafuta kipindi cha kazi na kupumzika ambayo inalingana na mipangilio yako. Ikiwa muda maalum wa kupumzika haugundulwi, vikumbusho vya mara kwa mara vya kuchukua mapumziko yako vitaonekana. Vikumbusho hivi vitaonekana kila baada ya dakika 5, lakini hutoa uwezo wa kusimamisha arifa hizi au kuanzisha tena kipindi chako cha kazi.

Toleo la bure kwa matumizi ya kibinafsi, yasiyo ya kibiashara.

Jaribio la bure linapatikana kwa matumizi ya kibiashara.