StandApp

Maelezo

Mamilioni ya Wamarekani wanaishi maisha ya kukaa chini (kukaa kwa saa 9+ kwa siku) kwa sababu ya kazi za mezani, au kutofanya kazi. Uchunguzi wa hivi majuzi uliofanywa na CDC (Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa) unaonyesha kwamba maisha ya kukaa tu husababisha hatari nyingi za kiafya. Hatari hizi ni pamoja na; fetma, ugonjwa wa moyo na mishipa, cholesterol duni, shinikizo la damu, saratani ya matiti na koloni, kisukari cha aina ya 2, na kiwango cha juu cha vifo kwa jumla. Kwa sababu ya hatari kubwa za kiafya za kukaa kwa muda mrefu, ni wakati wa watu kuchukua mtazamo wa vitendo ili kudumisha maisha yenye afya na amilifu.

StandApp inakuza maisha yenye afya kwa kukupa kikumbusho cha kengele ili kusimama na kuchukua mapumziko kutoka kwenye meza yako. StandApp inajumuisha mazoezi 20 rahisi ambayo mtu yeyote anaweza kufanya kwenye dawati lake wakati wa mapumziko yao ya kusimama. Unaweza kuweka muda wa ukumbusho kuwa wakati maalum, tunapendekeza mapumziko angalau kila saa.

Wataalamu wanasema kuepuka maisha ya kukaa chini ni juu ya kukumbuka kuwa hai. Hata watu wanaofanya kazi ya mezani kwa saa 60 kila wiki bado wanaweza kufanya kazi katika siku zao -- kupata kikombe cha maji badala ya kuweka moja kwenye dawati lako, kutembea chini ya ukumbi ili kuzungumza na mwenzako badala ya kutuma barua pepe. . StandApp hukuweka kuwajibika kwa kazi hii.