Intensity ~ Workout Tool for iPhone

Maelezo

Intensity ni zana ya mazoezi na siha iliyoundwa ili kukusaidia kwa mafunzo ya hali na nguvu. Inafaa kwa mazoezi yanayotegemea muda kama vile mafunzo ya muda au saketi, na kwa mazoezi ya msingi ya wawakilishi kama yale yanayojulikana katika programu za mafunzo ya nguvu. Kuwa na uwezo wa kuchanganya na kulinganisha njia hizo mbili husababisha changamoto, ufanisi na programu za kufurahisha za Workout! Ukiwa na Nguvu, unaweza kutumia zana sawa kwa regimens tofauti za mafunzo kama vipindi vya Tabata vilivyosimama na mizunguko ya uzito wa mwili, huku ukifuatilia mazoezi yote mahali pamoja.Kila mazoezi unayokamilisha yanaweza kuongezwa kwenye kumbukumbu yako ya mazoezi, ili uweze tembelea tena baadaye ili kukagua mafunzo yako au kupata mazoezi mazuri uliyofanya wiki iliyopita na unataka kufanya tena. Kwa "udhibiti wa nguvu", unaweza kurekebisha ugumu wa mazoezi kwa kubadilisha muda au idadi ya marudio. Hii hukuruhusu kuongeza kasi kadri unavyozidi kuimarika, na kuongeza changamoto. Uzito huja na sampuli kadhaa za mazoezi ili uanze na kutiwa moyo: saketi 5 tofauti, mipango 2 ya muda wa mkazo wa juu ikijumuisha Tabata, programu 2 za mazoezi ya kiisometriki. , mazoezi 2 ya piramidi na programu 1 ya matengenezo. Unaweza kubadilisha programu hizo kwa urahisi ili kukutoshea bora zaidi, au utengeneze vipengele vyako vya kufanya kazi.: Changanya muda na mazoezi ya msingi ya reps. Mazoezi kwa muda au kwa idadi ya mizunguko. Mazoezi yasiyopangwa ili kukuweka kwenye vidole vyako. Rekebisha ugumu na kidhibiti cha nguvu kilichojengwa ndani. Huja na sampuli za mazoezi ili uanze, kutiwa moyo na kutiwa moyo. Fuatilia juhudi zako na logi ya mazoezi. Arifa za sauti kwa matukio kama vile "zoezi karibu kumaliza", "mazoezi ya kubadilisha" cheza juu ya kicheza muziki. Mwongozo wa mtumiaji uliojengewa ndani kwa vidokezo vya jinsi ya kutumia Nguvu .... na bila shaka... Kwa hiari jisifu kwa marafiki zako wote kwenye Twitter au Facebook baada ya kila mazoezi!