ChiWalking for iPhone

Maelezo

Chi Walking, kitabu kinachouzwa zaidi cha matembezi ya siha, sasa ni Programu ya iPhone ya kukusaidia kuchanganya siha, furaha na kuchoma mafuta. Iwe unarudi kutoka kwa ugonjwa au jeraha, unataka kupunguza uzito, au unatembea katika hafla ya kuchangisha pesa programu hii itakuhimiza na kukusaidia kila hatua!! Kipekee kati ya programu za kutembea, programu ya Chi Walking ni zana kamili ya kufundisha kwa ajili ya kuboresha. mbinu yako ya kutembea na kuongeza mafunzo yako. Ukiwa na masomo ya video yanayokuonyesha jinsi ya kutembea mbali zaidi kwa kutumia juhudi kidogo, na vidokezo vya sauti vinavyokusaidia kuzingatia mbinu nzuri ya kutembea unaweza kuboresha kila kitu kuhusu uzoefu wako wa kutembea. Wakati unajifunza kupumua vizuri, kuimarisha msingi wako, na kuboresha usawa wako, utaona jinsi kutembea ni rahisi, kufurahisha zaidi, na ufanisi zaidi unapotembea kwa kuzingatia. Kwa kuchochewa na kanuni ya Tai Chi ya kuhama kutoka kituo chako, utajifunza kutegemea zaidi msingi wako na kupunguza nguvu za mguu ili kutembea vizuri zaidi. Utafanya mazoezi ya kusogea kwa uangalifu kwa kutumia mbinu laini na ya kustarehesha ili kuokoa viungo na misuli yako dhidi ya matumizi mengi na majeraha. Sauti ya Dannys itakuzungumza kupitia Matembezi ya Kuongozwa na vielelezo vya sauti vinavyochezwa kwa vipindi vya kujichagulia, vinavyojirudia. Fuatilia umbali wako, kasi, uchomaji kalori, na ramani njia zako zote ndani ya programu unaweza hata kuweka kumbukumbu kwenye kila matembezi ili kushiriki na marafiki zako! Tumia programu hii kuanzisha programu ya kawaida ya kutembea, tembea 10K yako ya kwanza, au usalie na afya njema maisha yako yote. Kutembea kamwe kujisikia vizuri hivi!