Spruce for iPhone

Maelezo

Je, ungependa kustarehesha ini lako na kuwa kavu kwa siku tatu?Spruce ni huduma inayowasaidia watu kunywa mara kwa mara kwa kuwawezesha kuchukua siku tatu kavu kwa wiki. Ni rahisi zaidi kuliko vitengo vya kurekodi na hukusaidia kuelewa tabia yako ya unywaji. Watumiaji pia watatusaidia kwa jambo kubwa zaidi!Utafiti unaoungwa mkono na British Liver Trust unaonyesha kuwa kutokunywa kwa siku 2-3 mfululizo kila wiki husaidia ini kupata nafuu.Kupitia Spruce, tunajaribu kueneza ujumbe huu na kukusaidia kufikia mafanikio. afya bora ya ini.Spruce ni sehemu ya mradi mpana ambapo tutachambua data yako ambayo haijatambulishwa ili kuona jinsi tabia za unywaji pombe zinavyoweza kuathiriwa kwa kutumia mbinu za kubadilisha tabia.Usajili ni rahisi, data yako itahifadhiwa kwa usalama na utaweza kuifuta. wakati wowote. Kushiriki katika utafiti kunamaanisha kuwa tutakuza vipengele vinavyofaa kwa sasisho linalofuata na tunaweza kukua ili kuwasaidia wanywaji wengi wanaohusika zaidi. Je, inaweza kuwa ngumu kwa siku 3 bila glasi ya divai au bia isiyo na chumvi? Jijue mwenyewe kwa kupakua Spruce na anza kuelewa tabia zako za unywaji pombe. Hutaweza kujisaidia tu, utakuwa sehemu ya kitu kikubwa zaidi!Vipengele vya spruce:Tumia Spruce kupanga siku zako za kiangazi na kufuatilia siku ngapi unakunywa kwa wiki - ni rahisi!Utapata arifa za kukusaidia kukaa kufuatilia, vidokezo vya unapotazama kwa hamu glasi hiyo tupu ya divai na muhtasari wa kila mwezi ili kuona jinsi umekuwa ukifanya. Tutakupa usaidizi mwingi ili kulipumzisha ini lako!