| Toleo | 1.0.1 |
|---|---|
| Mchapishaji | Allostatech |
| Tarehe ya kutolewa | 22 Jun 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 22 Jun 2020 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | $19.99 |
Maelezo
PanicMechanic inaingiliana na hutumia dhana ya biofeedback kukufundisha kupitia mashambulizi yako ya hofu. Iliundwa na wataalamu ili kukusaidia kuelewa mashambulizi yako ya hofu na vichochezi.
Inavyofanya kazi
Unapohisi shambulio la hofu linakuja, fungua programu na itakuhimiza kuweka kidole chako kwenye kamera ya video ya simu zako. Mara kadhaa katika shambulio hilo, mwitikio wa hofu wa mwili wako utarekodiwa. Pia utarekodi viwango vya mfadhaiko, mifumo ya mazoezi, na mtindo wa maisha ambao unaweza kusaidia kutabiri mashambulizi ya hofu ya siku zijazo. Programu hukuruhusu kutazama mwitikio wa hofu ya mwili wako unapopungua shambulio lako la hofu linapoisha. Baada ya kuingia angalau shambulio moja, programu inaweza kuanza kukupa habari kama vile, Kulingana na wastani wa shambulio lako, una dakika 2 zaidi hadi mwisho! Umepata hii! Unaweza kuona historia yako ya shambulio la hofu na ujifunze mwenyewe ni hali gani hukufanya uwezekano mkubwa wa kushambuliwa.
Kwa nini inafanya kazi
Utafiti juu ya hofu na wasiwasi unapendekeza kwamba kwa kufuatilia majibu ya hofu ya mwili wako, utaweza kutarajia muundo wako wa kujibu ambao utakusaidia kupata udhibiti wa wasiwasi wako. Kwa kutumia PanicMechanic wakati wa mashambulizi kadhaa ya hofu, utajifunza jinsi mwili wako utakavyoitikia hali fulani na vichochezi.
vipengele:
-Hupunguza shinikizo wakati wa shambulio
- Grafu mwili wasiwasi majibu
-Vichochezi vya nyimbo
-Hutoa kauli za kutia moyo
-Inaonyesha historia ya data ya mashambulizi ya hofu
-Huamua muda wa mashambulizi ya hofu
