| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 1.0 |
| Mchapishaji | Chelin Apps |
| Tarehe ya kutolewa | 10 Nov 2018 |
| Tarehe iliyoongezwa | 10 Nov 2018 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | None |
| Jumla ya vipakuliwa | 595 |
| Vipakuzi kwa wiki | 1 |
| Bei | Free |
Maelezo
Ongeza urefu wako kwa kawaida na Programu ya Mazoezi ya Kuongeza Urefu.
Ikiwa bado huna umri wa miaka 35 basi una nafasi nzuri ya kukua sentimita kadhaa zaidi kwa sababu mifupa yako bado ina sahani hai za ukuaji, kwa hivyo unaweza kuwahimiza wakue kupitia mazoezi kadhaa na chakula cha afya.
Kufanya mazoezi ni mojawapo ya njia bora za kukua kwa urefu. Katika programu hii utapata mazoezi bora ya kukua mrefu na mazoezi yote yanaonyeshwa kwa picha na maelezo ya kina kwa kila moja ya mazoezi.
Pakua Programu ya Mazoezi ya Kuongeza Urefu ili kuanza kufanya mazoezi ya kukua haraka. Unahitaji tu angalau dakika 10 kwa siku ili kuongeza urefu wako.
Mazoezi yaliyoonyeshwa kwenye programu hii pia husaidia kurekebisha mkao mbaya, hii husababisha watu kuonekana chini kuliko wao. Mazoezi ya Kuongeza Urefu yatakusaidia kutatua matatizo haya.
Baadhi ya mazoezi ni:
Cobra
Super Cobra
Paka Nyosha
Kunyoosha Mguu
Na mengine mengi...
