| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 1 |
| Mchapishaji | Sports Learning Tips |
| Tarehe ya kutolewa | 7 Ago 2018 |
| Tarehe iliyoongezwa | 7 Ago 2018 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | None |
| Jumla ya vipakuliwa | 40 |
| Bei | Free |
Maelezo
"Unafundishaje tumbo lako?
Pata mazoezi Bora ya kufanya kazi ya tumbo lako kwa uchovu.
Je, uko tayari kuchonga kifurushi chako cha sita? Ruka mikwaruzo na changamoto msingi wako na hatua hizi kali zaidi.
Unaweza kufanya mafunzo yako ya ab kuwa marefu na magumu, kama watu wengi wanavyofanya, lakini katika programu hii, mazoezi bora ya ab ni yale utakayofanya tena na tena.
Ndiyo, ni kweli kwamba abs hiyo hupatikana jikoni, lakini ikiwa lengo lako ni six pack, ni muhimu pia kuchagua mazoezi sahihi ya ab kwa kazi hiyo.
Ni wakati wa kusukuma tumbo lako kwa uchovu bila kutaja, pigana na mazoezi mapya ya abs ambayo sio ya kawaida. Na sio pakiti sita tu utapata: Dumisha mazoezi ya nguvu ya chini ya ab na utasaidia kuzuia maumivu ya mgongo, kuongeza wepesi wako, na kuongeza kubadilika kwako.
NYUMBANI KWA KWELI ni mahali pazuri pa kuboresha abs yako baada ya yote, pakiti sita hufanywa zaidi jikoni. Hakuna kitu kama kupunguza doa na pakiti sita ni dalili ya afya kwa ujumla na usawa wa mwili mzima, sio tu hali ya misuli ya msingi.
Pata six pack abs bila kuondoka nyumbani na mazoezi ya ab katika video hizi za mazoezi ya Maombi."
