HIIT interval training timer for Android APK

Maelezo

Programu yetu ni kipima saa rahisi na bora ambacho kitakuwa rafiki yako bora wakati wa kila moja ya mazoezi yako ya INTERVAL TRAINING!

Kipima Muda hiki cha Mafunzo ya Muda kitakusaidia kuzingatia mazoezi yako ili usikatishwe na skrini au saa. Kusahau kuhusu wakati, tu kufuata sauti. Na ukimaliza, unaweza kushiriki matokeo yako na marafiki zako kwenye Facebook na Twitter !

Na ikiwa unapenda kipima muda hiki, unaweza kuondoa matangazo milele kwa ununuzi wetu wa ndani ya programu. Pesa zinazokusanywa zitasaidia maendeleo yetu ya kawaida katika programu.

Sifa kuu :

** Sanidi skrini na UI rahisi sana

** Upau wa sauti wa ndani ya programu, ili uweze kurekebisha sauti ya muziki kando na sauti ya programu

** 3 sauti uchaguzi na sauti

** Uwekaji mapema wa mzigo: unaweza kupakia moja ya uwekaji mapema wetu (Upotezaji wa Mafuta, Tabata) au uliyohifadhi hapo awali.

** Hifadhi utayarishaji wa awali : unaweza kuhifadhi mazoezi ambayo umeanzisha na uipe jina

** Unganisha kwa akaunti zetu za Facebook na Twitter : unaweza kupenda programu, shiriki uzoefu wako na watumiaji wengine, shiriki mazoezi yako, toa mapendekezo ya vipengele vipya, ...

** Hali ya mtetemo

** Bofya onyo la sekunde 3

** Kitufe cha Mbele/Nyuma wakati wa mazoezi ili kwenda kwa kipindi kifuatacho/kilichotangulia

** Hatua ya Kukabiliana imejumuishwa kwenye skrini ya mafunzo

Inakuja hivi karibuni: kalenda ya kuokoa mazoezi yako yote !!!!!

*NINI HIIT? *

HIIT (High Intensity Interval Training) ni njia inayojulikana sana ya kuchoma mafuta katika mazoezi mafupi na makali. Na kuna njia nyingi tofauti za hii: kukimbia, kuvuka, kukimbia, mazoezi ya mwili, baiskeli, yoga, kunyoosha, kuinua uzito, ndondi ...

Mafunzo ya muda wa nguvu ya juu (HIIT) ni aina iliyoboreshwa ya mafunzo ya muda, mkakati wa mazoezi unaobadilisha vipindi vifupi vya mazoezi ya anaerobic yenye nguvu na vipindi vya chini vya kupona. HIIT ni aina ya mazoezi ya moyo na mishipa. Vipindi vya HIIT vya kawaida vinaweza kutofautiana kutoka dakika 4-30. Mazoezi haya mafupi na makali hutoa uwezo na hali bora ya riadha, uboreshaji wa kimetaboliki ya sukari, na uchomaji bora wa mafuta.

Ufafanuzi huu unatoka kwa wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ambapo unaweza kupata taarifa nyingi zaidi. Inaelezea programu maarufu sana, kama TABATA. HIIT pia ni mazoezi ya kawaida katika mafunzo ya Crossfit.

* JINSI YA KUTUMIA APP ? *

Unaweza kuitumia wakati wa mafunzo yote na vipindi au marudio mengine yaliyowekwa wakati

Kimsingi, hii ndio jinsi inavyofanya kazi : kwenye skrini ya kwanza utaweka muda wa awamu za mazoezi yako (wakati wa maandalizi, kazi, kupumzika, duru na baridi) na utachagua sauti yako.

Kisha gonga "Nenda!", Fanya kazi na ufuate tu sauti ... au sauti!

Unaweza kusikiliza muziki wako mwenyewe, hakikisha bado unaweza kusikia sauti.

Mwishoni mwa mazoezi, kipengele kipya hukuruhusu kushiriki mazoezi yako na marafiki zako kwenye Facebook na Twitter @hiit_android

*RUHUSI ZA SIMU*

Sasa sitisha kiotomatiki na uendelee ikiwa simu itapokelewa.

Hii ndiyo sababu ruhusa za PHONE_STATE zinahitajika. Lakini programu haikusanyi na kuhifadhi nambari za simu kutoka kwa simu za watumiaji.