Dr. Muscle for Android APK

Maelezo

Maoni au hitilafu? Tafadhali tuma barua pepe kwa [email protected]. Tunajibu ndani ya masaa 18 93% ya wakati.

PROGRAMU MPYA YA SIMU INAKUSAIDIA KUJENGA MISULI NA NGUVU HARAKA KWA SAYANSI MOJA KWA MOJA.

Inakuambia nini cha kufanya unapofanya mazoezi ili kujenga misuli na nguvu haraka

Hutumia AI kujifunza kutoka kwa mazoezi yako ya mwisho na kutumia sayansi bora zaidi ya kujenga mwili kiotomatiki

Unazingatia kuinua nzito na kupigwa jeki

Mpango wako wa mazoezi unakua pamoja nawe. Inasasishwa kila wakati unapofanya mazoezi kadri unavyozidi kuwa mkubwa na mwenye nguvu. Kwa hivyo, mazoezi yako huwa na changamoto kila wakati na unaongeza misuli na nguvu zaidi kwa wakati

Ndugu,

Ikiwa unataka kujenga misuli kwa kasi, basi hii inaweza kuwa ujumbe muhimu zaidi unaosoma mwaka huu.

Unapofanya mazoezi, una uhakika kuwa unainua mzito wa kutosha kujenga misuli haraka iwezekanavyo? Je, unaweza kujua ikiwa unafanya mseto bora wa wawakilishi na seti? Ikiwa huwezi:

- Mafunzo yako hayako sawa

- Haujenge misuli haraka uwezavyo

JE, VIPI IKIWA LOGU YAKO YA MAZOEZI ITAJICHANGANUA YENYEWE NA KUKUELEZA CHA KUFANYA?

Je, ikiwa simu yako inaweza kukuambia hasa jinsi unapaswa kufanya mazoezi leo ili kujenga misuli haraka iwezekanavyo? Uzito, wawakilishi na seti, zote zimesasishwa kwa wakati halisi, kiotomatiki na kwa usahihi, kulingana na mazoezi yako ya mwisho? Naam, sasa inaweza.

Dk. Misuli anakuambia ni kiasi gani unapaswa kuinua leo kulingana na mazoezi yako ya mwisho ili kupata nguvu na ukubwa haraka iwezekanavyo.

HIVI NDIO INAFANYA KAZI:

1- Chagua zoezi

2- Dk Muscle anachambua mazoezi yako ya mwisho

3- Dr. Muscle hutumia algoriti yake ya hali ya juu kuchagua kiotomatiki na kwa usahihi uzani wako unaofuata na marudio ya mazoezi ya leo.

Algorithm ya hali ya juu ya Dk. Muscle inategemea:

Fomula ya Brzycki

Utendaji wako wa zamani

Kila siku undulating periodization

Algorithm yetu inategemea fomula na miundo iliyoidhinishwa kisayansi. Ilitengenezwa na kujaribiwa na Dk. Carl Juneau, PhD. Dkt. Juneau bado anafanya kazi nasi tunapoboresha kanuni zetu mfululizo.

Kwa chini ya sekunde 5, utaona chati kwenye skrini yako iliyo na uwezo wa juu zaidi wa mazoezi yako ya mwisho. Ifuatayo, unachotakiwa kufanya ni kufuata mwongozo wa Dk. Muscle kwa mazoezi ya leo.

VIPENGELE:

- Inafanya kazi kwa lbs au kg

- Chagua kutoka kwenye orodha yetu ya mazoezi au ongeza yako mwenyewe

- Historia kamili ya mazoezi

- Huhifadhi kiotomatiki mazoezi yako yote kwenye wingu (hutawahi kupoteza data yako)

- Hukadiria 1RM yako kiotomatiki

- Huonyesha chati ya maendeleo ya 1RM kiotomatiki kwa mazoezi yako 3 ya mwisho

- Hukupendekezea uzani wako unaofuata, marudio na seti zako za mazoezi ya leo

DR. MISULI INAKUSAIDIA:

- Jenga misuli haraka

- Pata nguvu

- Kuza biceps zinazopasuliwa mikono, kifua kinachotoboka na mengine mengi!

Bila shaka, utahitaji lishe sahihi (kalori za ziada na protini nyingi). Kwa hiyo na Misuli ya Dk., unapaswa kupata paundi za misuli na kuongeza inchi kwenye kifua chako, mikono, mabega na miguu.

PROGRAMU HII SI YA WApya

Ili kupata manufaa zaidi kutoka kwa programu hii, unahitaji:

- Uzoefu wa mwaka 1 wa kuinua uzito

- Wakati wa kuinua siku 3 kwa wiki (au zaidi)

- Upatikanaji wa barbells na dumbbells na uzito katika 2.5 lbs/1 kg nyongeza

JARIBU BILA MALIPO

Pakua tu Dr. Muscle ili kuanza jaribio lako lisilolipishwa. Jaribio linajumuisha vipengele vyote.

Pakua Dr. Muscle leo ili ujenge misuli haraka zaidi ukitumia mfukoni mwako programu ya hali ya juu zaidi ya mkufunzi wa kibinafsi.

CHANGELOG

2017 03 09

- Jipime mwenyewe (chagua mpango wako wa mazoezi)

- Uzito unaopendekezwa katika nyongeza za kilo 1/lbs 2.5

- Ingia na Facebook

- Mapendekezo yaliyoboreshwa ya wawakilishi na uzani

2017 02 07

- Mazoezi 6 mapya (nyumbani, gym, siku 3, na siku 4/wiki)

- Skrini zilizoongezwa "Mazoezi Yangu" na "Mazoezi Yangu"

- Menyu mpya ya mazoezi (tengeneza Workout, ongeza mazoezi, uwaagize)

2017 01 04

- Weka upya nenosiri lako kutoka ndani ya programu

- Kurekebisha hitilafu iliyosababisha programu kuacha kufanya kazi baada ya matumizi ya muda mrefu

2016 11 30

- Badilisha jina na ufute mazoezi

- Ingia nje

2016 11 23

- Misuli ya Dk imezinduliwa!