| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 1.0.0 |
| Mchapishaji | The Ohio State University |
| Tarehe ya kutolewa | 10 Okt 2019 |
| Tarehe iliyoongezwa | 10 Okt 2019 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | Requires Android 4.1 and up |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Programu ya CCS inatoa mikakati rahisi kutumia ya multimedia ili kujisikia vizuri haraka! Imechukuliwa kutoka kwa ujuzi chanya wa saikolojia na umakini, programu inakuunganisha kwenye zana zinazoweza kutumika ambazo husaidia kukuza afya, usawa na utulivu. Kutoka kwa mazoezi ya kupumua, taswira inayoongozwa ya wasiwasi wa majaribio, na orodha ya kucheza ya muziki ili kukuchangamsha, ujuzi huu unakuunganisha na njia za sasa za kupunguza wasiwasi, kuzuia unyogovu, na kuingia kwenye furaha! Inatoa njia mbalimbali za kufikia huduma zetu, taarifa kuhusu nyenzo za ziada za afya ya akili chuoni, na maelezo ya mawasiliano ya dharura popote ulipo.
Sifa Muhimu:
Maelezo ya Mawasiliano kwa Vidokezo vyako:
Fikia huduma zetu kwa kupiga nambari yetu, tembelea tovuti yetu, na kupanga miadi. Unahitaji usaidizi kupata ramani inayotumia GPS ya usa itakusaidia kutupata kutoka popote ulipo.
Nini cha kufanya unaposubiri:
Fikia taarifa kuhusu warsha zetu za kujumuika zinazotolewa kwa wanafunzi wote kila wiki/kila siku, pata rasilimali za ziada za chuo, au utufuate kwenye mitandao yetu ya kijamii ya youtube, Facebook, Pinterest na Twitter.
Kupunguza Stress:
Kuhisi wasiwasi? Angalia mazoezi haya ya wakati huo ya kupumzika ambayo yatakusaidia kukaa mtulivu, kujiandaa kwa ajili ya mtihani, au kushinda mfadhaiko. Shughuli hizi za sauti na taswira zitakusaidia kuondoa mafadhaiko maishani mwako.
Hack katika Furaha:
Kujisikia chini au katika funk? Mikakati hii inachukuliwa kutoka kwa saikolojia chanya na inaweza kubadilisha hali yako kutoka kwa funk hadi kutimizwa. Wao ni pamoja na mbinu za kukuza shukrani, wema na kuzingatia.
Kujisikia Bora Haraka:
Je, unahitaji nyongeza ya hisia? Tazama orodha yetu ya kucheza ya muziki ambayo itakuchangamsha haraka, au jaribu taswira iliyoongozwa, tazama video, au uguse hisia zako ili kujiweka msingi katika wakati uliopo na sio kulenga wasiwasi wako.
Ujumbe Maalum:
Programu hii inakusudiwa kama zana ya kukuza ufikiaji wa huduma za ushauri nasaha na ujuzi unaokuza ustawi wa akili. Kwa vyovyote vile si mbadala wa huduma za ushauri wa ana kwa ana. Ikiwa unahitaji huduma, tafadhali wasiliana na CCS kwa 614-292-5766.
