| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 1.0 |
| Mchapishaji | Yale University |
| Tarehe ya kutolewa | 26 Okt 2019 |
| Tarehe iliyoongezwa | 26 Okt 2019 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | Requires Android 5.0 and up |
| Jumla ya vipakuliwa | 16 |
| Bei | Free |
Maelezo
Badilisha tabia yako na kuwa na furaha zaidi. ReWi itakusaidia kurejesha ubongo wako ili kujenga tabia bora zaidi.
ReWi ni programu iliyoundwa kwa ajili ya wanafunzi katika kozi mpya ya afya ya Dk. Laurie Santos, ambayo inafundishwa katika Chuo Kikuu cha Yale kama kozi ya muhula mrefu (Saikolojia na Maisha Bora) na mtandaoni kama kozi ya Coursera (Sayansi ya Ustawi).
Programu hukuruhusu kufuatilia shughuli nane ambazo zinajulikana kukuza kuongezeka kwa ustawi. Hizi ni pamoja na usingizi, mazoezi, kutafakari, kuweka lengo, shukrani, fadhili, uhusiano wa kijamii, na kufurahia. Mazoea haya yote yanatokana na utafiti wa kisaikolojia unaopendekeza kuwa kuongeza mazoea haya kunaweza kusababisha furaha iliyoongezeka. Unaweza kuchagua kuandika majibu kwa shughuli zozote za afya wakati wowote kila siku. Unapoingia zaidi, kuna uwezekano zaidi kwamba utaanzisha mabadiliko ya muda mrefu! Kuweka kumbukumbu inakuwa rahisi zaidi unavyoifanya.
Fuatilia maendeleo yako kwa:
* Misururu ya kila siku
* Jumla ya shughuli zilizoingia
* Mtazamo wa kalenda ya kila shughuli
* Mwonekano wa chati ya mwamba wa shughuli zote zinazofuatiliwa kwa wakati
Zaidi ya kufuatilia shughuli tu, unaweza hata kufanya mazoezi ya shughuli kadhaa kwenye programu yenyewe kama vile kusikiliza nyimbo za kutafakari na kuibua mpangilio mzuri wa malengo kwa mzunguko wa vidokezo.
Ingawa kuna programu nyingi zilizopo za ufuatiliaji zinazohusiana na ustawi huko nje, ReWi huhifadhi shughuli zote za afya mahususi za kozi zote katika kiolesura kimoja. Timu ya kozi ilibuni ReWi kwa matumaini ya kuwezesha mabadiliko chanya ya tabia.
Unachohitaji kufanya ili kuanza ni kupakua programu bila malipo na kujiandikisha. Anza na tabia moja, ifanye katika maisha yako ya kila siku, iandikishe kwenye programu, na uanze kuona jinsi tabia na hisia zako hubadilika kwa wakati.
Tafadhali fahamu kuwa data ya matumizi ya programu inaweza kutumika kwa utafiti wa majaribio na utaombwa kutoa kibali ndani ya skrini za kuabiri za programu. Idhini ni hiari kabisa.
