TrainingLog for Android APK

Maelezo

TrainingLog ndio nyumbani kwa mazoezi yako yote ya gym. Unda mazoezi kwa haraka na kwa urahisi, weka takwimu zako za mazoezi na ufuatilie maendeleo yako. Kwa kuongeza hiyo unaweza kuunda programu za mafunzo na kuziongeza kwenye kalenda ya mafunzo ili kukamilika.

Ndani ya mazoezi unaweza kuongeza, kupanga upya na kutelezesha kidole kwa urahisi ili kufuta mazoezi. Wakati wa kuongeza mazoezi, kichujio cha mazoezi au upau wa utafutaji wa kukamilisha kiotomatiki unaweza kutumika kupunguza utafutaji kwa haraka. Baada ya kuongeza zoezi unaweza kuweka malengo ya seti, marudio na kuinua uzito. TrainingLog itakuonyesha ulichofanya hapo awali kwa zoezi hilo.

Baada ya kuweka data yako ya mazoezi, ndani ya mazoezi, TrainingLog hukusanya data hiyo kiotomatiki na kuipanga kwa njia ya maana. Unaweza kutazama maendeleo ya kila zoezi la mtu binafsi kwa picha na kama orodha ya tarehe iliyoagizwa. Unaweza kuchanganua takwimu kuu za kila mazoezi kwa ujumla ili kutathmini kwa haraka maendeleo kwenye msingi wa mazoezi hadi mazoezi (takwimu hizi kuu kwa kila mazoezi ni pamoja na jumla ya idadi ya mazoezi, jumla ya mzigo, kiwango cha jumla cha marudio, nguvu [jumla ya mzigo uliogawanywa na kiasi cha jumla cha marudio. ]). Hatimaye, TrainingLog huweka rekodi ya bora zote za kibinafsi pamoja na tarehe ambazo zilipatikana.

Unapounda programu ya mafunzo unaweza kuongeza idadi yoyote ya wiki au kuipanga kama vikundi vya awamu (dakika 1 kwa kila awamu). Hii inafungua mlango wa mafunzo ya upimaji na kuunda awamu tofauti ili kuzingatia malengo tofauti ya mafunzo. Kila programu ya mafunzo inaweza kuhaririwa kwa urahisi kwa kupanga upya, kutaja upya au kutelezesha kidole ili kufuta awamu na wiki. Mazoezi yanaweza kunakiliwa na kubandikwa na pia awamu zinaweza kurudiwa. Zaidi ya hayo, TrainingLog hukuruhusu kunakili awamu au wiki kutoka kwa Kalenda hadi kwenye programu ya mafunzo ya kusimama pekee. Unaweza pia kuchanganya idadi yoyote ya programu za mafunzo ya kusimama pekee katika programu moja ya mafunzo.

Weka malengo ya muda mrefu au ya muda mfupi kwa kila zoezi. Maelezo ya lengo ni pamoja na jina la mazoezi, uzito unaolengwa, idadi ya juu zaidi ya wawakilishi (kutoka 1RM hadi 15RM) na tarehe ya mwisho. Malengo yote yamepangwa katika kategoria angavu kwa utafutaji wa haraka.

VIPENGELE

UNDA:

- Unda mazoezi.

- Unda programu za mafunzo (pamoja na idadi isiyo na kikomo ya wiki, iliyopangwa katika awamu ya wiki 1 au zaidi).

- Programu za mafunzo zinazoweza kuhaririwa kikamilifu na kalenda ya mafunzo (uwezo wa kupanga upya, kubadilisha jina na kutelezesha kidole ili kufuta awamu na wiki).

- Nakili awamu au wiki kutoka kwenye Kalenda hadi kwenye programu ya mafunzo ya kusimama pekee.

- Kuchanganya idadi yoyote ya programu za mafunzo ya kusimama pekee katika programu moja ya mafunzo.

- Mazoezi na awamu zote zinaweza kunakiliwa na kubandikwa/kunakiliwa.

- Futa mazoezi yote kutoka kwa awamu.

- Uwezo wa kuweka malengo kwa kila zoezi.

- Weka malengo ya muda mfupi na ya muda mrefu kwa kila zoezi.

TRENI:

- Wakati wa kukamilisha zoezi, TrainingLog hukuonyesha ulichofanya awali (yaani seti za awali, marudio na uzani ulioinuliwa) na pia lenga uzito, seti na data ya marudio.

LOG:

- Rekodi uzito na marudio kwa kila seti.

- Ongeza au punguza marudio kwa seti zote kwa kiasi kilichochaguliwa.

FUATILIA MAENDELEO:

- Fuatilia maendeleo ya mazoezi ya mtu binafsi na tazama matokeo kwa picha na kama orodha iliyoagizwa na tarehe.

- Linganisha takwimu kuu za mazoezi na msingi wa mazoezi.

- Tazama bora za kibinafsi za kila zoezi na tarehe ambazo zilipatikana.

Jisikie huru kutoa maoni na maoni yoyote chanya/hasi, mapendekezo ya sasisho za siku zijazo au kunijulisha ikiwa kuna masuala yoyote na nitajibu haraka iwezekanavyo.