Arms Workout 4 Week Program for Android APK

Maelezo

Fanya mazoezi wapi, vipi na wakati unapotaka ukiwa na mkufunzi wa kibinafsi wa 3D ambaye mamilioni ya watumiaji wamefanya naye kazi tangu 2012, na kusababisha upakuaji wa programu milioni 50 na kutazamwa bilioni moja kwenye You Tube. Jihadhari na uigaji ;-)

Jaribu sasa hivi mazoezi yetu maarufu ya Dakika 8: Itakusaidia kuongeza juhudi zako na kupata matokeo mazuri haraka.

MENGI YA MAZOEZI

Kila mwezi, maudhui mapya yatapanua mkusanyiko mkubwa wa mazoezi tayari: Itakuwa vigumu kupata kuchoka!

- Chagua Workout iliyoandaliwa na wataalam wetu,

- Unda Workout yako bora, au sivyo

- Binafsisha mazoezi na muda wao

MAZOEZI KWA RHYTHM

Mkufunzi wa mtandaoni atakuongoza kwenye mazoezi, akikuonyesha nini cha kufanya na wakati wa kufanya.

- Weka mkufunzi wako unayependelea,

- Chagua mdundo kutoka miongoni mwa aina mbalimbali, au sivyo

- Chagua orodha ya kucheza kutoka kwa maktaba yako ya muziki.

JIFUNZE JINSI YA KUFANYA MAZOEZI

Kila zoezi linajumuisha maelezo, maagizo na hakikisho la 3D la harakati ili kuweza kufanya mazoezi kwa njia bora zaidi.

- Vinjari maktaba ya mazoezi

- Tazama mafunzo ya video ya mazoezi muhimu zaidi

- Jifunze makosa ya kawaida ya kuepuka

PROGRAM MAZOEZI YAKO

Mpango maalum wa wiki 4 unaozingatia mazoezi unayopenda, kiwango chako cha siha na ahadi zako.

- Chagua mazoezi

- Weka kalenda

- Fuatilia maendeleo yako

Arms Workout ni sehemu ya mfululizo wa programu iliyoundwa kutoa mafunzo kwa baadhi ya maeneo ya mwili kutokana na mazoezi mahususi yanayochukua wastani wa dakika kumi ambayo unaweza kufanya ukiwa nyumbani, kwenye bustani au kwenye ukumbi wa mazoezi. Anza sasa na ujipe mazoezi!

FUNGUA SIFA ZOTE

Unaweza kujiandikisha kwa usajili wa kila mwezi ili kufungua programu na kutumia uwezo wake kamili.

Ama sivyo unaweza kuchagua kufanya malipo ya mara moja, ukitumia faida ya ofa kukuruhusu kufikia vipengele vyote na masasisho yajayo MILELE.