Meditation Steps for Android APK

Maelezo

Hatua za Kutafakari ni kozi ya bure ya hatua kwa hatua mkondoni ya yoga na kutafakari.

Maombi hufanya kazi kama kipima saa cha kutafakari kimya na kuimba kiirtan (mantra).

Maombi ni pamoja na kicheza muziki cha mantra na nyimbo kadhaa za kiirtan. Baada ya kukamilisha kiirtan, programu itakuelekeza kwenye ukurasa wa saa ya kutafakari.

Weka muda unaohitajika kabla ya kuanza mazoezi. Wakati wa kutafakari, huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu wakati; programu itakujulisha kwa sauti laini mwishoni mwa mazoezi.

Ikiwa bado haujui jinsi ya kutafakari, programu inajumuisha maelezo ya mbinu.

Hifadhidata ya saa zako za mazoezi huhifadhiwa kwenye wingu na haitapotea kamwe; unaweza kuona nambari katika sehemu ya "Takwimu". Huko unaweza kuona ni kiasi gani cha kutafakari kinafanywa na watumiaji wote wa programu.

Maombi pia ni zana ya kushiriki katika mbio za marathoni, kazi za kibinafsi, wavuti na hafla za mkondoni za mradi wa Hatua za Kutafakari. Kiirtan kubwa ya saa Milioni ijayo ya mbio za marathon itaanza Januari 2019. Unaweza kujiunga wakati wowote!

Milioni ya masaa kiirtan ni motisha ya kutafakari na kuimba mantra; uwezo wa kuwa katika mkondo huo huo na maelfu ya yoga.

Baadhi ya faida za kutafakari:

- Kukuza uwezo wa kiakili: umakini, kumbukumbu, akili.

- Hupunguza msongo wa mawazo mwili mzima na kuboresha usingizi.

- Uwezo ulioongezeka wa mawazo ya ubunifu na angavu.

- Kupungua kwa wasiwasi, kujiamini zaidi na furaha kubwa ya maisha.

Vivutio vya programu ya Hatua za Kutafakari:

- watendaji 350,000 duniani kote

- Mbinu ya kutafakari yenye ufanisi na rahisi

- Timer kurekodi takwimu yako na maendeleo

- Kazi, mbio kubwa za marathoni, mazoea ya mtandaoni

- Bure kabisa na hakuna matangazo

Miradi ya Hatua za Kutafakari ina hakimiliki na inafanywa kwa lengo la kupanua upeo na kutoa msukumo kwa ajili ya mazoezi ya maisha yenye afya kupitia yoga na kutafakari.