Boxing Trainer for Android APK

Maelezo

Tafadhali Tusaidie Kwa Kukadiria 5

Miongozo ya mafunzo ya ndondi, mazoezi ya ndondi na mazoezi ya ndondi ili kuboresha uwezo wako wa kupigana. Mafunzo sahihi ya ndondi yatakuwekea hali ya kupigana huku ukikuza ujuzi wako. Jifunze jinsi ya kufundisha misuli yako ya mapigano na kuboresha riadha yako kwa ujumla. Mwisho kabisa, jifunze jinsi ya kuweka akili yako kwa vita.

Mpango wa mafunzo ya ndondi lazima uzingatie nguvu tendaji, ustahimilivu wa nguvu, ustahimilivu wa misuli, uvumilivu wa anaerobic na uvumilivu wa aerobic.

VIPENGELE

Historia ya Ndondi

Kanuni za Ndondi

Pointi za Ndondi

Ndondi za Utendaji

Jab na Catch

Msalaba na Mviringo wa Mabega

Hook na Jalada

Njia ya Juu

Mishahara ya Waamuzi wa ngumi

Tunatumahi katika programu hii tumekusanya maelezo ya kutosha kwa ajili yako. Ikiwa unatafuta kitu ambacho hakijashughulikiwa hapa, tafadhali tujulishe.

Kwa hivyo, hakuna sababu ya kuchelewesha kusanikisha programu yetu ya Mkufunzi wa Boxing na kuanza mafunzo!!

Jisikie huru kuwasiliana nasi kwa maswali au maoni yoyote