My Back for Android APK

Maelezo

Mazoezi ya mgongoTunakupa mazoezi mbalimbali ya kuimarisha corset ya misuli nyuma na uti wa mgongo.Mazoezi yatasaidia kuzuia maumivu ya mgongo na kiuno.Kila zoezi linaonyeshwa kwenye video na lina maelezo mafupi.Seti ya mazoezi ni pamoja na:- Mazoezi ya mgongo;- Mazoezi ya mgongo wa chini;- Fitness;- Vipengele vya Yoga.Programu: - Video kwenye kila zoezi; - Kuanza na mwisho wa mazoezi; - Kubinafsisha muda wa mazoezi; - Kikumbusho cha kila siku kuhusu Workout; - Seti ya mazoezi ya kulala chini na kuketi.* Kabla ya kufanya mazoezi yoyote unapaswa kushauriana na daktari wako, hasa ikiwa kuna hernia au kupanuka kwa uti wa mgongo. Mabadiliko ya hivi majuzi:- Kwa ajili ya kurahisisha zoezi linalorudiwa- Aikoni mpya- Marekebisho ya Hitilafu.Daraja la maudhui: Kila mtu