Throwing for iOS

Maelezo

Ty Sevin, kocha wa timu ya taifa ya Marekani, aliboresha seti hii ya kina ya moduli za mazoezi kwa miaka mingi alipokuwa akifanya kazi na wanariadha wa Olimpiki. Sevin mwenyewe alikuwa mchujo wa mara nne wa Majaribio ya Olimpiki ya Marekani katika mkuki, na pia mchezaji wa zamani wa decathlete na mchezaji wa mpira wa miguu. Moduli hizo zimeundwa ili kutoa msingi thabiti kwa mwanariadha yeyote anayehusika katika mchezo unaojumuisha mzunguko (gofu, tenisi, kupiga, kupiga makasia, kurusha nyundo, n.k.) pamoja na michezo ya kurusha (kupigisha, robo, risasi, discus, mkuki, nk. kriketi). Mizunguko ya mazoezi imegawanywa katika vikundi vinavyokusaidia kupanga mafunzo yako ili kuboresha uhamaji, kuamsha bega, au kujenga nguvu. Mizunguko imewekwa rangi ili kuonyesha matumizi kabla au baada ya sehemu kuu ya mazoezi yako. Kwa kutumia programu hii, kagua video za mazoezi katika vikundi au ubofye kila zoezi ili kuiona skrini nzima.