| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 1.0 |
| Mchapishaji | Steveloper |
| Tarehe ya kutolewa | 25 Mac 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 25 Mac 2020 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | Requires Android 4.1 and up |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Umemleta mtoto wako nyumbani na uko tayari kurejea kwenye fomu yako ya kabla ya ujauzito.
Mazoezi yetu yameundwa mahususi kwa akina mama wapya wanaotaka kujenga na kuimarisha misuli yao baada ya kuzaliwa.
Mazoezi haya ya upole ni kamili kwa ajili ya kurahisisha mwili wako baada ya kuzaa kuwa utaratibu wa mazoezi.
Kufuatia mpango salama na mzuri wa mazoezi ya baada ya kuzaa kutakusaidia kupata njia sahihi ya kuwa mama mpya mwenye furaha na afya njema.
Kurejesha mwili wako baada ya kuzaa si rahisi, lakini programu hii ya mazoezi ya baada ya kujifungua ni sehemu nzuri ya kuanzia. Mazoezi ya baada ya kuzaa yanaweza kusaidia kupunguza uzito na ustawi wa kisaikolojia. Inaweza pia kuharakisha kupona, na kusaidia kwa nguvu ya misuli na toning. Mazoezi ya baada ya kuzaa ni muhimu kwako kurejesha nguvu za misuli ya tumbo, baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako.
Kwa sababu wewe ni mama haimaanishi kuwa huwezi kuwa sawa. Kupata muda wa kutoa mafunzo hata hivyo ni vigumu. Iwapo itabidi ufikirie juu ya kuchonga wakati wa kufika kwenye ukumbi wa mazoezi, treni, kurudi, kuoga na bado unafaa katika mahitaji yote ya kuwa mama basi mambo yanakuwa magumu kweli.
Vipengele :
- Hurekodi maendeleo ya mafunzo kiotomatiki
- Jumla ya mazoezi 5 na changamoto nyingi za siku 30
- Unda mazoezi yako mwenyewe
- Huongeza nguvu ya mazoezi hatua kwa hatua
Pata sakafu ya fupanyonga na yenye nguvu zaidi baada ya mtoto kutumia programu hii ya mazoezi ya bila malipo baada ya kuzaa.
