[] 3 for iOS

Maelezo

Kitabu hiki kinajumuisha hekima ya maisha yenye afya, tafsiri ya familia yenye mwelekeo wa afya na maisha marefu ya akili ya kawaida, huleta pamoja utunzaji wa kila siku wa familia na njia ya vitendo, kwa mwili tofauti, umri tofauti, jinsia tofauti, vikundi tofauti vya kazi, lishe, mazoezi, kutoa mpango rahisi, mzuri, wa afya salama, kisayansi, maarifa matumizi ya. Inasomeka katika mwili mmoja, kukuongoza kwenye safari ndefu ya kutafuta kwa njia ya kuweka afya njema, ulichangia uboreshaji wa hali ya juu. Hoja: sura tofauti, sifa za kisaikolojia za binadamu na mpango wa afya unaolengwa, kila moja ya umri tofauti kazi ya sifa za kimwili za kila msimu wa pointi za afya, aina zote za afya ya chakula na mbinu ya vitendo. Uelewa wa maisha ya mwanadamu duniani: ni muda gani unaweza kuathiri mambo ya maisha marefu yenye afya, kulala tofauti kwa urefu unaofaa zaidi, aina mbalimbali za tofauti za utendaji wa afya za kitamaduni, ni aina gani ya michezo na njia ya burudani ndiyo inayofaa zaidi kwa afya zao wenyewe. na maisha marefu. Kujifunza: lishe bora ya lishe kwa dawa za afya ya familia njia inayotumiwa sana, kanuni za msingi za uuguzi wa kawaida wa kisaikolojia, vidokezo vya mazoezi ya kudumisha afya, wakati wote na katika nchi zote, watu mashuhuri kwenye uzoefu muhimu wa kiafya. "Afya ni utajiri wa kwanza wa maisha", afya sio tu ya mtu binafsi, pia ni ya familia, ni ya jamii. Kutafuta afya, hamu ya maisha marefu ya mwanadamu ni ndoto ya muda mrefu. Afya, maisha halisi watu mara nyingi huzingatia mada, makini na afya, ubora wa maisha ya watu wa kisasa kwa tahadhari yao. Juu ya uchunguzi wa afya, kwa kiasi kikubwa huonyesha kiwango cha ustaarabu wa kijamii. Kadiri jamii ya ustaarabu inavyoendelea, umakini zaidi wa watu ni kuishi nje ya mahitaji ya kiroho na starehe ya kimwili. Siku hii ya maendeleo ya sayansi na teknolojia hufanya njia ya kuweka afya njema ilikuwa jukwaa pana zaidi la maendeleo. Mtu anaweza kudhibiti sheria ya lengo, lakini hawezi kukiuka sheria ya lengo. Jua tu kwamba maisha ni ya thamani, afya ni muhimu haitoshi, na ni kwa njia ya kisayansi, kistaarabu, mtindo wa maisha ya afya na hali ya tabia, wakili wa sayansi na afya, tunaweza kufikia ubora wa maisha na wingi wa mchanganyiko kamili, tunaweza kweli. onja furaha ya maisha, maisha ya furaha. , China kwa muda mrefu afya utamaduni na mila," afya" kutoka kipindi cha kabla ya Qin mwanzo hadi sasa, uzoefu maelfu ya miaka ya mageuzi na maendeleo, imeunda mfumo comparatively nadharia na uzoefu wa mazoezi. Mapema kama katika" Neijing" katika kuweka mbele "matibabu ya kuzuia ugonjwa" dhana, unahitajika kuzuia, huduma, ukarabati na njia nyingine ya" kuzuia kabla ya ugonjwa," ugonjwa" ina jukumu muhimu katika. Nasaba ya Han Mashariki maarufu daktari Hua. Mtindo wa uundaji wa Tuo", ni utekelezaji wa mapema zaidi wa utunzaji wa afya na uzuiaji na waanzilishi. Afya kama watu kufikia afya, furaha, maisha marefu, haja ya kurithi na kuendeleza. ," Family Health Encyclopedia" ( Toleo la Picha) ni mwongozo wa afya na maisha marefu ya wasomaji na kuandika. Kitabu hiki kimegawanywa katika juzuu 3, jumla ya sura 14, maisha marefu ya watu wote, afya, burudani ya kila siku ya sayansi ya Yangxin, hali ya lishe, utunzaji wa magonjwa, furaha ya ngono, afya ya akili, usawa wa michezo, safu ya kuvutia ya, bila moja ambayo sio watu wenye uzoefu. maisha halisi au hitaji la kutumia. Kitabu hiki ni tajiri katika maudhui, riwaya ya mtindo, mtazamo ni mkali, vielelezo vyema na sahihi, imejitolea kwa wingi wa wasomaji na seti ya ladha kwa urahisi, kuwa na dutu katika hotuba, regimen ya afya yenye ufanisi. ,