3rdi for iOS

Maelezo

3rdi inachanganya umakinifu na neuropsychology ili kukupa zana rahisi lakini yenye nguvu ya kuwa na umakini zaidi, tahadhari, na kuzingatia zaidi.Programu hii ina mazoezi 15 ya kipekee ambayo yamegawanywa katika viwango vitatu vya kina zaidi vya umakinifu. Hatua ya kwanza ni kujifunza mikakati ya kujisikia utulivu na kuzingatia zaidi. Kisha tunafanya mazoezi ya kuakisi zaidi kutafuta ruwaza katika fikra zetu. Hatimaye, ukipata tabia ya kiakili iliyopitwa na wakati au hulka ambayo ungependa kubadilisha, tunajifunza jinsi ya kujirekebisha kwa upole, bila kuhukumu. Unapokamilisha viwango, utapata zawadi kwa avatar yako. Hata hivyo, utapata thawabu halisi katika maisha ya kila siku. Karibu kwenye safari - tuna furaha kuwa uko hapa.