| Toleo | 1.0 |
|---|---|
| Mchapishaji | cedlecca |
| Tarehe ya kutolewa | 13 Jun 2016 |
| Tarehe iliyoongezwa | 29 Jan 2015 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Jumla ya vipakuliwa | 1 |
| Bei | $3.99 |
Maelezo
Programu ya Fanya Mafunzo ya Kibinadamu hukuruhusu kupanga na kutekeleza mazoezi kulingana na Mbinu ya PHT. Mbinu hii inategemea kanuni ya kuchanganyikiwa kwa misuli, hiyo ni mlolongo usio na marudio wa mazoezi, unaoongeza ufanisi wa mafunzo. Kwa nini PHT hutumia mbinu ya kuchanganyikiwa kwa misuli. ?Kuna mtazamo rahisi wa kifiziolojia kuhusu hilo. Mwili hujirekebisha kwa mafunzo yanayojirudiarudia: ukweli huu mara nyingi husababisha kubana kwa matokeo.Ili kupata uboreshaji wa mara kwa mara wa matokeo Andrea Zerbini hutumia mazoezi kadhaa ya nguvu ya juuPHT inaweza kuchanganya 50/60 harakati tofauti za utendaji, na kuunda H.I.I.T isiyo tofauti. sessionsPHT ni njia ambayo inasukuma mipaka yako, inachanganya mazoezi kadhaa ya utendaji katika dakika 60 yaliyogawanywa katika vitalu 3 vya mafunzo: 1-Pasha joto 2-H.I.I.T.3-Abdominal/Stretching
