| Mchapishaji | Georgios Filippakos |
|---|---|
| Tarehe ya kutolewa | 2 Mei 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 2 Mei 2020 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Kiwango cha Nguvu hukuruhusu kulinganisha utendakazi wako na vinyanyua vingine katika mazoezi ya pamoja kama vile vyombo vya habari vya benchi, kiinua mgongo na kuchuchumaa.
Kiwango cha uimara kitaboresha nguvu zako kwa kulinganisha marudio yako ya juu zaidi (1RM) katika uzito wako na darasa la umri na viwango vya utendaji vya kimataifa kulingana na mifumo ya uainishaji ya vinyanyua vizito na ya kuinua nguvu iliyotumika kuanzia miaka ya 1950 hadi sasa.
Chunguza ni vikundi gani vya misuli yako ambavyo vimelegea na wapi unafaulu kwa kulinganisha na vinyanyua vingine kwenye kiwango chako. Chati ya misuli iliyofanya kazi kwa kila zoezi na ugundue usawa wowote wa misuli.
Kiwango cha Nguvu kimeundwa kwa ajili ya wajenzi wa mwili, vinyanyua vizito na viinua nguvu na kinaweza kutumiwa na wanaume na wanawake kufuatilia na kulinganisha nguvu.
Kiwango cha Nguvu kinaweza kuunganishwa na Apple HealthKit ili kusaidia kufuatilia uzito wako. Nguvu zako zinaweza kusasishwa kiotomatiki kila uzito wako unaposasishwa katika HealthKit.
