HHPT for Android APK

Maelezo

Kwa takriban muongo mmoja wa uzoefu katika kuwasaidia wateja kujifunza kutunza miili yao, najua kwamba harakati zinatokana na aina ya ujuzi au ujuzi, hebu tuuite ujuzi wa mwili.

Ninapenda kukuza wazo la kuunda mwili wenye nguvu, ustahimilivu na ufanisi - kufanya hivyo kutatokana na harakati bora na kuonekana mzuri ni matokeo ya hii.

Ningependa kushiriki ujuzi huu na wewe ili uweze kuweka mwili, ubongo na akili katika usawazishaji.

Harakati ni maisha na anuwai katika harakati zako na katika lishe yako inahusishwa na ubongo wenye afya na inaweza kuongeza uzoefu huo.

Mafunzo ya mtandaoni na mafunzo ya moja kwa moja ya Skype huniruhusu kukuongoza kwa njia isiyo na usumbufu wa mazingira ya mazoezi.

Mpangilio wa kibinafsi ni bora kwa mazoezi yanayolenga msingi na uhamaji, pamoja na HIIT na nguvu, lakini si lazima kuhitaji kifaa chochote.

Wengi wetu tayari tunajua kuwa kufanya mazoezi mara kwa mara ni nzuri kwa mfumo wa kinga, lakini unapofanya kwa ufanisi zaidi faida hizo huimarishwa.

Hebu tuungane leo ikiwa uko tayari kuniamini ili nikusaidie kutunza mwili wako na kujisikia vizuri :)