| Toleo | 3.0.2 |
|---|---|
| Mchapishaji | FitTech Software LLC |
| Tarehe ya kutolewa | 7 Mei 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 7 Mei 2020 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Iwe wewe ni mwanzilishi, unayeanza tu safari yako ya kuwa na maisha yenye afya njema, au mwanariadha mashuhuri aliye na kocha wa muda wote, Athex itakusaidia kufanya mazoezi kwa ufanisi na kwa ufanisi zaidi.
Kuunganishwa na marafiki, wanariadha na makocha huruhusu ugunduzi wa mazoezi mapya na kuweka siha ya kuvutia kwa kuepuka mazoezi ya kawaida. Ratiba yako ya mazoezi itakuweka motisha na kuwajibika kwa kukaa hai na afya. Mtandao mzima wa mazoezi ya pamoja huruhusu kila mtu kujifunza, kulinganisha, na hata kuchunguza maeneo mapya ya siha.
Kiolesura cha moja kwa moja cha mtumiaji hurahisisha uwekaji kumbukumbu. Kuweka kumbukumbu ni muhimu ili kuboresha mipango ya mazoezi na kuhakikisha mpango uliosawazishwa. Zana za uchanganuzi za Athex husaidia kufichua upendeleo unaowezekana na kupendekeza njia za kuboresha upangaji. Takwimu zinaweza kutazamwa kwa kipindi maalum na inajumuisha mifumo ya nishati, matumizi ya misuli, wastani wa nguvu, nyakati za mgawanyiko, makadirio ya kuchoma kalori na zaidi.
Kwa watumiaji ambao hawana kocha, Jenereta ni zana nzuri ambayo inaweza kuunda mazoezi. Hii sio orodha ndogo ya mazoezi yaliyowekwa mapema. Hizi ni kompyuta zinazozalishwa na chaguo la kubainisha vifaa vinavyopatikana, vikoa vya muda, na vikundi vya misuli, kuzalisha mazoezi yenye changamoto na kuondoa upendeleo wa kawaida.
Wanariadha wanaotaka kufuata programu kali zaidi wanaweza kufikia baadhi ya mipango ya mazoezi iliyoundwa na wanariadha wa kitaalamu na makocha. Kila programu inalenga katika darasa lake la usawa. Programu zilizojumuishwa ni:
- Maandalizi ya Jumla ya Kimwili na Josh Everett - Kocha wa Nguvu na hali ya Jeshi la Wanamaji la Marekani, mwanariadha wa CrossFit wa jukwaa, Mkufunzi wa Semina ya CrossFit Weightlifting
- Mafunzo ya Ushindani na Sarah Pierce - Mwanachama wa timu ya NPGL LA Reign, mwanariadha wa CrossFit Regionals, mbuni wa programu na mkufunzi wa lishe.
- Ustahimilivu wa Kupiga Makasia na Chris Swan - Timu ya Makasia ya Olimpiki ya Marekani, Wafanyakazi wa Chuo Kikuu cha Harvard
- Kunyanyua uzani kwenye Olimpiki na Jessica Lucero - timu ya Marekani ya kunyanyua uzani, timu ya Kichocheo cha Riadha
Atex pia inaweza kutumika kama jukwaa kati ya makocha na wateja kama njia ya kutoa programu na mawasiliano ya Workout. Makocha wanaweza kuacha madokezo yaliyolengwa kwa ajili ya mazoezi yaliyoratibiwa, wateja wanaweza kuweka alama na kuacha madokezo kama maoni, na programu inaweza kurekebishwa ipasavyo ikiwa ni lazima. Baada ya muda, maendeleo ya mteja yanaweza kupimwa kwa uboreshaji.
Athex ndio zana bora ya kuhakikisha unafanya mazoezi kwa uwezo wako wa juu.
Barua pepe ya Usaidizi: [email protected]
Sera ya faragha: http://athex.co/privacy.html
Masharti ya matumizi: http://athex.co/license.html
