Vitamins Guide- for Android APK

Maelezo

Programu ya bure

Mwongozo huu wa Vitamini Muhimu ni kwa Watoto Wachanga, Watu wazima na Wazee, utashughulikia sura 9:

Utangulizi kuhusu Vitamini

Vitamini ni virutubishi muhimu, ambavyo ni sehemu ya mchakato muhimu ambao husaidia kutoa nishati kutoka kwa vyakula vilivyo ndani ya muundo wake na kutoka kwa zile zinazotumiwa kuweka ngozi, neva na seli nyekundu za damu katika hali ya kufufua kila wakati.

Jukumu la Vitamini

Hatari ya Upungufu wa Vitamini

Aina ya Vitamini

Chanzo cha Vitamini Kutoka kwa Chakula

Kuchagua Vitamini Sahihi

Vitamini kwa watoto wachanga

Vitamini kwa watu wazima

Vitamini kwa wazee

Kiasi gani unahitaji kwa Vitamini kwa ajili yako;

Nini kinatokea ikiwa una vitamini nyingi kwa ajili yako.

Utangulizi kuhusu Vitamini

Jukumu la Vitamini

Hatari ya Upungufu wa Vitamini

Aina ya Vitamini

Chanzo cha Vitamini Kutoka kwa Chakula

Kuchagua Vitamini Sahihi

Vitamini kwa watoto wachanga

Vitamini kwa watu wazima

Vitamini kwa wazee

Epuka Vitamini kupita kiasi

Mfululizo Kamili wa Mwongozo wa Vitamini umegawanywa kama -

Mwongozo wa Vitamini 1 - Virutubisho

Mwongozo wa Vitamini 2 - Virutubisho

Mwongozo wa Vitamini 3 - Misingi

Mwongozo wa Vitamini 4 - Madini

Mwongozo wa Vitamini 5 - Protini

Mwongozo wa Vitamini 6 - Mafuta na Mafuta

Mwongozo wa Vitamini 7 - Homoni

Mwongozo wa Vitamini 8 - Digestion

Mwongozo wa Vitamini 9 - Superfoods

Mwongozo wa Vitamini 10 - Mitishamba

Mwongozo wa Vitamini 11 - Programu

Mwongozo wa Vitamini 12 - Kupambana na Kuzeeka

Mwongozo wa Vitamini 13 - Kumi Bora

Mwongozo wa Vitamini 14 - Upungufu

Mwongozo wa Vitamini 15 Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Vitamini B1

Choline

Asidi ya Folic

Inositol

Vitamini B2

Vitamini C

Vitamini D

Vitamini B3

Vitamini B6

Selenium

Sodiamu

Zinki

Vitamini B12

Vitamini E

Biotini

Calcium

Shaba

Iodini

Chuma

Magnesiamu

Manganese