| Aina ya faili | APK |
|---|---|
| Toleo | 0.0.1 |
| Mchapishaji | Submarine Limited |
| Tarehe ya kutolewa | 17 Mei 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 17 Mei 2020 |
| Mahitaji ya Os | Android |
| Mahitaji | Requires Android |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Tumia STOPP APP ikiwa unataka kuanza kukomesha mizunguko mibaya ya unyogovu na wasiwasi, na tabia zingine zinazojirudia kama vile kufikiria vibaya, wasiwasi, unywaji pombe, kuvuta sigara, kamari, uchokozi, kujidhuru, kuepuka watu au hali n.k...
Imetengenezwa na waundaji wenza Michelle Ayres na Carol Vivyan, Madaktari wa Saikolojia ya Utambuzi wa Tabia, STOPP APP ni Tiba ya Utambuzi ya Tabia kwa ufupi! CBT ina msingi wa ushahidi wa kuvutia na imethibitishwa kuwa na ufanisi katika matatizo mbalimbali.
Tumia STOPP APP ili kukusaidia kubadilisha mizunguko ya tabia mbaya na mbaya na kukuwezesha kufanya mabadiliko kwenye mawazo, hisia na tabia zako ili kuishi maisha ya ustadi zaidi na yasiyo na msukumo.
Tambua wakati unahisi KUTAKA KUCHUKUA HATUA. Acha. Tumia programu ya STOPP kwanza. Kisha amua. Chagua hatua bora zaidi.
STOPP ni ujuzi wa kwanza wa The Decider (stadi 32) na The Decider Life Skills (stadi 12). Hapo awali ilitengenezwa kwa maoni kutoka kwa wateja katika huduma za afya ya akili ya watu wazima. Kwa msingi wa nadharia, programu iko tayari kukusaidia kufanya chaguo chanya.
www.thedecider.org.uk
