Thrive for Android APK

Maelezo

Kustawi imeundwa ili kukusaidia kuboresha hali yako ya kihisia. Ili kutumia programu ya Thrive, mtoa huduma wako wa afya, mwajiri, au mfadhili mwingine lazima awe tayari amekuundia akaunti ya Thrive.

Kustawi kunatokana na dhana kwamba ukifanya mabadiliko madogo katika tabia zako za kila siku, unaweza kufanya mabadiliko makubwa katika hisia zako. Mbinu hii, inayoitwa tiba ya tabia ya utambuzi (CBT kwa ufupi), imesaidia watu wengi

kujisikia nguvu na kujiamini zaidi

kuwa na nishati zaidi

kudhibiti dhiki

... kujisikia furaha na kushinda huzuni au wasiwasi

Katika Kustawi, unachagua ujuzi wa kufanyia kazi. Kwa mfano, unaweza kuzingatia kuzungumza na wengine kwa ujasiri zaidi. Unaweza kupata vidokezo vya kuongeza shughuli za kuinua hisia kwenye utaratibu wako wa kila siku. Au, unaweza kujifunza kuhusu kutazama maisha kwa mtazamo wazi na wenye kujenga. Video fupi hupitia mambo ya msingi. Kisha Thrive hukusaidia kufanya mazoezi na kukupa vidokezo vya kuboresha.

Kadiri unavyotumia Kustawi, ndivyo inavyorekebishwa zaidi. Lengo ni kugeuza ujuzi wa afya kuwa tabia nzuri ili uweze kujisikia kama wewe tena.

# RAHISI KUTUMIA

Kustawi hufundisha ujuzi wenye nguvu kwa njia ya moja kwa moja. Video fupi zinaeleza kila ujuzi na jinsi unavyoweza kuathiri akili na mwili wako. Unachagua ni ipi inayokufaa zaidi. Kustawi hukuongoza katika kila somo, hatua kwa hatua.

# NANI ANAWEZA KUTUMIA KUStawi?

Unaweza tu kutumia Thrive ikiwa mtoa huduma wa afya, mpango wa afya, mwajiri, au mfadhili mwingine alikuelekeza kwa Thrive.

# NITAJIANDIKISHAJE?

Ili kujiandikisha katika Thrive, utahitaji "Tokeni yako ya Kujiandikisha", ambayo huenda umepokea:

- barua pepe kutoka kwa "Timu ya Kustawi" ([email protected])

- brosha ambayo mtoa huduma wako wa afya alikupa

- barua ya posta kutoka kwa mpango wako wa afya

Unapozindua programu ya Thrive, chagua mtoa huduma wako (mtoa huduma wa afya, mpango wa afya, mwajiri, au mfadhili mwingine aliyekuelekeza kwa Thrive) na ubofye kitufe cha Jiandikishe. Kwenye ukurasa unaofuata, weka Tokeni yako ya Kujiandikisha.

# NINI TENA NITAJUA?

Kustawi inaendeshwa kikamilifu na programu; haitoi mawasiliano na kocha, kliniki, au mtaalamu mwingine.

Kustawi sio mbadala wa huduma ya matibabu.

Kwa kuwa Thrive hutumia video nyingi, tunapendekeza sana uwe na muunganisho wa mtandao wa broadband.

Unaweza pia kutumia Thrive kutoka kwa kompyuta kwa kutumia kivinjari chako. Unaweza kubadilisha na kurudi kati ya kompyuta yako na programu ya simu; Kustawi kutakuruhusu kuendelea pale ulipoishia.