| Mchapishaji | Paieon Health |
|---|---|
| Tarehe ya kutolewa | 22 Ago 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 22 Ago 2020 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | $5.99 |
Maelezo
MUHTASARI...
Utimamu wa mfumo wa moyo na mishipa ni kipimo muhimu cha kutathmini hali ya sasa ya afya ya mteja wako. Hata hivyo, kupima VO2 max moja kwa moja ni ghali, kunatumia muda na mara nyingi si salama kulingana na hali ya afya ya mteja wako.
Programu ya 'Majaribio ya Mazoezi' inaweza kushinda vikwazo hivi kwa kutabiri kwa usahihi na kwa uhakika wateja wako VO2 max kwa kutumia mbinu za majaribio ya kiwango cha juu zaidi. 'Majaribio ya Mazoezi' hutumia uhusiano wa mstari kati ya mapigo ya moyo na utoaji wa moyo kutabiri wateja wako VO2 max. Ripoti hutolewa papo hapo katika umbizo rahisi na rahisi kutumia ili kusaidia kutathmini hali ya afya ya wateja wako.
VIPENGELE...
1. Unda hifadhidata nzima ya wateja wako na kubeba data ya kipindi cha muda halisi kwenye simu yako.
2. Chagua kutoka kwa njia nne za kupima cardio; mtihani wa treadmill, mtihani wa mzunguko, mtihani wa hatua, mtihani wa crank ya mkono.
3. Tengeneza itifaki maalum za majaribio ili kukidhi mahitaji ya wateja wako.
4. Huunganisha bila mshono data ya mapigo ya moyo ya muda halisi kwa kutumia Bluetooth. Alama za ziada za afya kama vile shinikizo la damu na kujaa oksijeni zinaweza kurekodiwa ili kuelewa vyema hali ya afya ya wateja wako. Kifuatiliaji cha Mapigo ya Moyo cha Bluetooth kinachopendekezwa: Polar H7.
5. Tengeneza na kuuza nje ripoti za kina ili kutuma kwa wateja wako.
FUATILIA, FUATILIA NA UWAHAMISHE WATEJA WAKO...
Wape matokeo ya papo hapo na maoni. Mtihani wa Mazoezi unaweza kutumika kwa matumizi anuwai kama vile:
- UKARABATI WA KITINI
Pata maarifa juu ya mwitikio wa utendaji wa wateja wako kufanya mazoezi na vialamisho vya ziada vya afya vilivyokusanywa.
- UTENDAJI WA JUU
Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa kilele cha wanariadha wako cha VO2 katika viwango vya chini vya juu vya moyo unaweza kuwa alama muhimu ya hali yao ya sasa ya mazoezi na unaweza kuangazia makosa yanayohusiana na mazoezi ya kupita kiasi.
- MAHALI PA KAZI
Mpe mwajiri wako maelezo yenye lengo kuhusu uwezo wa wafanyakazi wa kufanya kazi na usaidie kupatanisha mfanyakazi na kazi inayofaa.
SAYANSI...
VO2 max ndio kiwango kikubwa zaidi cha oksijeni ambacho mtu anaweza kutumia wakati wa mazoezi makali hadi kuchoka kabisa. Ni kiwango cha dhahabu cha kutathmini utimamu wa mfumo wa moyo na mishipa wa mteja wako.
Utimamu wa mfumo wa moyo na mishipa ni kipimo muhimu cha lengo la kutathmini hali ya sasa ya afya ya mteja wako. Kuhesabu uwezo wa utendaji wa mteja wako ni kanuni ya msingi kwa:
- Kubinafsisha programu za mazoezi
- Kufuatilia usawa wa moyo na kupumua
- Motisha ya kusaidia kufikia malengo
Kupima kiwango cha juu cha VO2 cha mteja ni ghali, kinatumia muda na mara nyingi si salama kulingana na hali ya afya ya mtu binafsi. Upimaji wa kiwango cha juu zaidi wa mazoezi hushinda mapungufu haya wakati bado unabaki kuwa sahihi na wa kutegemewa.
Kwa kawaida, kukokotoa wateja VO2 max kwa kutumia mbinu za kiwango cha juu zaidi kunahitaji milinganyo ya kihesabu yenye kuchosha na changamano. 'Majaribio ya Mazoezi' hufanya hesabu hizi haraka, kwa ufanisi na kurekodi matokeo katika umbizo rahisi na rahisi kutumia.
'Majaribio ya Mazoezi' hutumia uhusiano wa mstari kati ya mapigo ya moyo na utoaji wa moyo kutabiri wateja wako VO2 max.
