Anger issues for Android APK

Maelezo

"Watu ambao wana shida kudhibiti hasira au ambao hupata hasira nje ya upeo wa kawaida wa kihisia wanaweza kuwasilisha aina tofauti za matatizo ya hasira. Wataalamu tofauti wamechapisha orodha zinazopingana za aina za hasira, lakini baadhi ya aina za hasira zinazokubalika ni pamoja na:

Hasira ya muda mrefu, ambayo ni ya muda mrefu, inaweza kuathiri mfumo wa kinga na kuwa sababu ya matatizo mengine ya akili

Hasira ya kupita kiasi, ambayo mara zote haiji kama hasira na inaweza kuwa vigumu kuitambua

Hasira iliyozidiwa, ambayo husababishwa na mahitaji ya maisha ambayo ni mengi sana kwa mtu binafsi kuyamudu

Hasira ya kujiletea mwenyewe, ambayo inaelekezwa kwa ubinafsi na inaweza kusababishwa na hisia za hatia

Hasira ya kuhukumu, ambayo inaelekezwa kwa wengine na inaweza kuja na hisia za chuki

Hasira tete, ambayo inahusisha nyakati nyingine-mapigo ya ghafla ya hasira nyingi au za jeuri

Hasira ni ""hali ya kihisia ambayo inatofautiana kwa nguvu kutoka kwa hasira kidogo hadi hasira kali na hasira," kulingana na Charles Spielberger, PhD, mwanasaikolojia ambaye ni mtaalamu wa uchunguzi wa hasira. Kama hisia zingine, inaambatana na mabadiliko ya kisaikolojia na kibaolojia; unapokasirika, mapigo ya moyo wako na shinikizo la damu hupanda, kama vile viwango vya homoni zako za nishati, adrenaline, na noradrenalini.

Hasira inaweza kusababishwa na matukio ya nje na ya ndani. Unaweza kukasirikia mtu mahususi (kama vile mfanyakazi mwenzako au msimamizi) au tukio (msongamano wa magari, safari ya ndege iliyoghairiwa), au hasira yako inaweza kusababishwa na kuwa na wasiwasi au kutafakari kuhusu matatizo yako ya kibinafsi. Kumbukumbu za matukio ya kutisha au kukasirisha pia zinaweza kusababisha hisia za hasira.

"