distrACT for Android APK

Maelezo

Je, unajali kujidhuru? Unajisikia kujiua? Je, huna uhakika cha kufanya baadaye? Kisha programu hii ni kwa ajili yako.

Programu ya distrACT hutoa ufikiaji rahisi, wa haraka na wa busara kwa maelezo ya jumla ya afya na ushauri kuhusu kujidhuru. Ingawa programu hii inalenga zaidi vijana nchini Uingereza, wale wanaoishi katika sehemu nyingine za dunia wanaweza pia kuiona kuwa muhimu.

Malengo ya programu hii:

KUZUIA KUJIUA: Saidia kupunguza hatari ya kujiua kwa watu wanaojidhuru

USAIDIZI WA MGOGORO: Toa usaidizi katika shida - kwa ushauri wa jinsi ya kupata usaidizi wakati wa dharura, orodha za nambari muhimu za dharura na tovuti za usaidizi, na vidokezo vya kupanga usalama.

KUTIA SAINI: Waongoze watu wanaojidhuru kwa vyanzo zaidi vya usaidizi

KUJALI: Himiza mikakati ya kujifuatilia na udhibiti wa dalili

UJUZI WA AFYA: Ongeza ujuzi na uelewa wa kujidhuru na masuala yanayohusiana nayo

MSAADA WA VITENDO: Toa vidokezo vya vitendo na utoe mawazo kwa njia mbadala salama za kujidhuru

Unyanyapaa: Punguza unyanyapaa na uondoe imani potofu kuhusu kujidhuru

USTAHILI: Wasaidie watu kukuza ujuzi wa kujenga uthabiti na kuongeza ustawi

KUPATA HUDUMA ZA AFYA: Kusaidia maamuzi kuhusu kupata huduma za afya na njia nyinginezo za usaidizi

Fungua programu na utafute sehemu zifuatazo zenye majibu ya kuaminika kwa maswali yako kwa lugha rahisi popote, wakati wowote na kwa faragha:

KUHUSU KUJIdhuru: Angalia kujidhuru ni nini, kwa nini watu wanajidhuru, na jinsi ya kutambua dalili za onyo

KUJISAIDIA: Jifunze jinsi ya kutambua mahitaji yako, kudhibiti hamu ya kujidhuru na kutumia njia mbadala salama

MSAADA: Jua kuhusu jinsi ya kupata usaidizi, wapi pa kwenda kwa usaidizi zaidi, na nini cha kusema

CHILL ZONE: Gundua nyenzo mpya ambazo zinaweza kukusaidia kujisikia vizuri unapotatizika au kuhisi mkazo, ikijumuisha sanaa, vitabu, filamu, muziki, mashairi, nukuu, hadithi na video za mtandaoni.

DHARURA: Jua nini cha kufanya wakati wa dharura, jinsi ya kupata usaidizi na jinsi bora ya kufanya kazi pamoja na wataalamu wa afya

Programu ya distrACT imeundwa na madaktari wanaofanya mazoezi ya matibabu pamoja na vijana na wataalamu wa kujidhuru na kuzuia kujiua. Washirika wetu ni pamoja na Washirika wa Afya wa Bristol, Msaada wa Kujiumiza, Msaada wa Kujiumiza, Taasisi ya Hospitali ya NHS Foundation Trust huko Bristol, pamoja na mashirika mengine ya ndani na ya kitaifa.

Expert Self Care Ltd (msanidi programu) ni UK Social Enterprise iliyoidhinishwa na NHS England Information Standard kama mtoaji wa taarifa za kuaminika za afya.

Tuna programu nyingi za afya kwa vijana zinazokaribia. Ili kukaa karibu, kama sisi kwenye facebook (www.facebook.com/expertselfcare), tufuate kwenye twitter (www.twitter.com/expertselfcare) na ujiandikishe kwa habari kupitia tovuti yetu (http://www.expertselfcare.com/ habari/).

Tungependa kuboresha programu hii zaidi ikiwa tunaweza, na kwa hivyo tungeshukuru ikiwa unaweza kutupa maoni. Unaweza kufanya hivyo kutoka ndani ya programu, au kupitia tovuti yetu katika www.expertselfcare.com.

Ukiamua kupakua distrACT, tutashukuru ikiwa ungeweza kuchukua muda wa kutoa maoni kuhusu na kukadiria programu ya distrACT kwenye Duka la Programu ili kuwapa watu wengine taarifa kuhusu kama wanaweza kutaka kupakua programu pia.

Asante!