I
Pakua v7.7
69.3K Makusanyaji
| Toleo | 7.7 |
|---|---|
| Mchapishaji | International Fitness Association (IFA) |
| Tarehe ya kutolewa | 8 Nov 2008 |
| Tarehe iliyoongezwa | 31 Jul 2002 |
| Mahitaji ya Os | Windows 95, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Mahitaji | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP |
| Jumla ya vipakuliwa | 69,275 |
| Bei | Free |
Maelezo
IFAebook kwa ajili ya mkufunzi au mteja ni mwongozo wa kitabu pepe unaojumuisha maelezo kuhusu lishe, aerobics, mafunzo ya uzani na matoleo ya matibabu, pamoja na mwongozo wa marejeleo mtambuka ya misuli na mazoezi. Inaangazia chati ya anatomi na idhini na fomu za kutolewa za daktari ili kuanza. Pia inajumuisha sehemu mpya ya kickboxing, taarifa za afya zilizosasishwa, fomu za uidhinishaji na majaribio.
