JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac ni shajara yenye nguvu ya chakula na mazoezi iliyoundwa kusaidia watu ambao wako katika mchakato wa kupunguza uzito, kufuatilia mazoezi yao, au wanataka tu kutazama kile wanachokula. Programu hii hurahisisha ufuatiliaji wa kalori kwa kukuruhusu kurekodi vyakula vyote unavyokula kwa siku na kuunda orodha ya vyakula na mapishi yako mwenyewe ili kutafuta haraka. Mara tu unapotambua vyakula vyako vya kawaida, unaweza kurekodi mlo mzima kwa kubofya mara chache tu ya kipanya. Kuingia siku nzima unahitaji tu kuchukua dakika chache.

Mojawapo ya sifa kuu za JXCirrus CalCount ni uwezo wake wa kuweka rangi nambari zako za kila siku ili uweze kuona jinsi unavyoendelea mara moja. Hii hukuruhusu kusawazisha kalori zako kwa siku, wiki au muda mrefu zaidi. Mfumo huo pia huhesabu kiwango chako cha kalori kinachofaa kulingana na umri wako, urefu, uzito, jinsia na kiwango cha shughuli. Inabadilika hata kwa wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha.

Kando na ufuatiliaji wa kalori, JXCirrus CalCount pia hukokotoa ulaji wako bora kwa hadi virutubishi vingine 24 ikijumuisha mafuta, chumvi, kolesteroli, vitamini vya alkoholi kafeini ya chuma na zaidi! Kipengele hiki huhakikisha kuwa watumiaji wanapata virutubisho vyote muhimu wanavyohitaji huku wakiendelea kudumisha ulaji wao wa kalori wanaotaka.

Programu huruhusu watumiaji kurekodi umbali wao wa kasi ya wakati au marudio dhidi ya mazoezi yao (ikiwa wanakimbia baiskeli au kuogelea). Pia huwaruhusu kurekodi uzito wao mara nyingi wanavyotaka jambo ambalo huwasaidia kufuatilia maendeleo kwa wakati.

JXCirrus CalCount inakuja na hifadhidata ya chakula iliyojengewa ndani - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (iliyochapishwa na Food Standards Australia/New Zealand) ambayo hutoa taarifa sahihi za lishe kuhusu vyakula mbalimbali. Watumiaji wanaweza kuuza nje na kuagiza orodha zao za vyakula na mazoezi na pia kuhifadhi alamisho kutoka kwa hifadhidata za vyakula mtandaoni kwa marejeleo ya haraka.

Kipengele kingine kizuri ni kwamba JXCirrus CalCount huruhusu watumiaji kuweka faili tofauti kwa wanafamilia tofauti (wengi wapendavyo). Hii ina maana kwamba kila mwanachama anaweza kufuatilia maendeleo yake kivyake bila kuingilia data ya wengine.

Programu hufanya kazi bila muunganisho wa intaneti ambayo ina maana kwamba watumiaji hawana haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kupoteza data ikiwa hakuna ufikiaji wa mtandao unaopatikana katika maeneo fulani ambapo wanaweza kuwa wanasafiri nk. Zaidi ya hayo inakuja na mwongozo wa kina wa mtumiaji uliojengwa ndani ili iwe rahisi kwa mtu yeyote mpya. kwa kutumia programu hii kuelewa jinsi inavyofanya kazi.

Sifa Muhimu:

1) Diary ya Chakula: Rekodi vyakula vyote vilivyotumiwa kwa siku nzima.

2) Mjenzi wa Mapishi: Jenga mapishi kulingana na mchanganyiko wa vyakula kadhaa.

3) Diary ya Mazoezi: Rekodi mazoezi yaliyofanywa kila siku.

4) Kufuatilia Uzito: Fuatilia mabadiliko ya uzito kwa wakati.

5) Kikokotoo cha Virutubisho: Huhesabu viwango bora vya ulaji hadi virutubishi 24 ikijumuisha mafuta, chumvi, nyuzinyuzi, vitamini nk.

6) Jumla zenye Misimbo ya Rangi: Huruhusu kusawazisha kalori kwa siku/wiki/miezi

7) Hifadhidata Iliyojengwa: Jedwali la Virutubisho la NUTTAB 2010

8) Ingiza/Hamisha Data: Ingiza/hamisha orodha kutoka/kwa vyanzo vingine

9) Faili za Familia: Weka faili tofauti kwa wanafamilia tofauti

10 )Ufikiaji Nje ya Mtandao: Inafanya kazi bila muunganisho wa intaneti

Kwa ujumla, JXCirrus CalCount ni zana bora iliyobuniwa mahususi kuwaweka akilini watu wanaojali afya zao. Kiolesura chake kinachofaa mtumiaji hurahisisha hata wale ambao si wataalam wa teknolojia. Uwezo wa kila siku wa msimbo wa rangi husaidia kuweka mambo kwa mpangilio wakati wa kukokotoa virutubishi. viwango huhakikisha lishe bora. Hifadhidata mbadala ya programu-jalizi ikihitajika. Watumiaji wanaweza kuagiza/kusafirisha data kwa urahisi kutoka/kwenye vyanzo vingine kufanya kushiriki habari kuwa rahisi zaidi kuliko hapo awali. Kwa ufikiaji wa nje ya mtandao unapatikana, ni mwandamani mzuri iwe nyumbani, kwenye- kwenda,kusafiri n.k..Basi kwa nini usubiri? Pakua JXCirrus Calcount leo!

JXCirrus CalCount for Mac ni programu ambayo unaweza kutumia kufuatilia ulaji wako wa kalori ya kila siku na mazoezi ili kukusaidia kufikia malengo yako ya siha. Ingawa itabidi uweke muda wa mbele ili kuunda orodha ya vyakula unavyovipenda na taratibu za kawaida za mazoezi, kazi hiyo ngumu italipa mwisho utakapoweza kuingiza taarifa zako za siku nzima kwa dakika chache tu.

Mara ya kwanza unapofungua JXCirrus CalCount, itabidi uweke urefu na uzito wako, ili programu iweze kukokotoa Fahirisi ya Misa ya Mwili na kukutengenezea masafa ya kalori unayolenga. Hilo likikamilika, uko tayari kuanza kurekodi milo yako na kuunda orodha yako ya vyakula. Kiolesura ni chembamba kidogo, kikiwa na vichupo juu vya Diary, Vyakula Vyangu, Hifadhidata ya Chakula, na Mazoezi Yangu. Unaweza kuruka na kujaribu kuongeza milo mara moja ikiwa ungependa, lakini programu huja na faili pana ya Usaidizi ambayo itakuokoa muda mwingi unapojaribu kuzoea kiolesura. Katika sehemu ya Shajara, utaona chati kubwa iliyo na safumlalo ambazo unaweza kuingiza milo yako, na safu wima ili kurekodi idadi ya kalori, mafuta na virutubishi vingine kwa kila kipengee kilichomo. Ingawa programu huja na Hifadhidata ya kina ya Chakula inayojumuisha vitu vya kawaida vilivyo na maelezo ya lishe ambayo tayari yamejazwa, itabidi uweke habari hiyo nyingi kwa vyakula unavyokula mara kwa mara. Unapoingiza hizi, ingawa, zinaongezwa kwenye programu, na unaweza kuzitumia kwenye maingizo yanayofuata kwa mbofyo mmoja tu.

Iwe unajaribu tu kufuata lishe bora, au unafanya mazoezi kwa bidii kwa aina fulani ya hafla ya riadha, JXCirrus CalCount ni zana nzuri, lakini si ya mtumiaji wa kawaida. Mradi hujali kuweka kiasi kizuri cha kazi ya kusanidi programu, utathawabishwa kwa muda mrefu na programu hii isiyolipishwa.