Transform Workouts for iPhone

Maelezo

Badilisha vipengele....* Mamia ya mazoezi ya ubora wa kitaalamu yanayolenga malengo na viwango vingi vya ustadi.* Mjenzi wa kawaida, anayeweza kuunda ratiba ya mazoezi ya kila siku inayolenga lengo na kiwango cha ujuzi wako.* Video za HD, picha, maelezo ya maandishi na vidokezo vya kufundisha kwa mazoezi yote.* Hifadhidata ya mkusanyiko wa mamia ya mazoezi ya kipekee yenye maagizo na Video za HD.* Kipengele cha kumbukumbu kilichojumuishwa, ambacho hukusaidia Kuandika data ya mazoezi.* Orodha pana ya mazoezi ya nyumbani, ili uweze inaweza kukaa hai bila kufikia ukumbi wa mazoezi.* Zana ya uchanganuzi iliyojengewa ndani ambayo itachora data yako katika chati iliyo rahisi kutazama. Transform ni programu ya kwanza ya iPhone inayoweza kuunda mpango maalum wa mazoezi ya kila siku ambayo hukuongoza kwenye gym au mazoezi ya nyumbani kwa hadi miezi sita. Kila mazoezi ya Mabadiliko yanaundwa na mtaalamu, mkufunzi aliyeidhinishwa, na kila mkufunzi ameidhinishwa na NSCA, ACSM na NASM, kwa hivyo unaweza kuwa na uhakika kwamba unapata mapendekezo bora na yaliyothibitishwa. Transform pia ina maktaba ya kina ya mazoezi ambayo ina maelezo ya kina, video za HD, picha na vidokezo vya kufundisha ili kuhakikisha kuwa unapata manufaa zaidi kutoka kwa kila harakati. Ukataji miti uliojumuishwa ndani na Uchanganuzi utahakikisha unaendelea kufuata njia ili kufikia lengo lako, na mapendekezo ya kalori yataunganisha vipande hivi vyote. Soma zaidi kuhusu vipengele vyote vya Kubadilisha:Mjenzi wa KawaidaMjenzi wa Ratiba ataunda mpango maalum wa mazoezi kulingana na yafuatayo. vigezo: lengo la siha (kuongezeka kwa misuli, hali, kupoteza mafuta), kiwango cha ujuzi (anayeanza, cha kati, cha juu), uzito wa mwili, muda wa kawaida (miezi 3 au 6), ufikiaji wa gym (ndiyo au hapana) na jinsia. Kulingana na chaguo zako, Kijenzi cha Kawaida kitaunda mazoezi ambayo hudumu kwa muda uliobainishwa na kukupa miongozo ya matumizi ya protini, mafuta na wanga. Ratiba zitakuambia hasa cha kufanya kila siku ya juma, na kila utaratibu utabadilika kwa njia mahususi ili kuhakikisha unaendelea kusonga mbele. Chaguo zaidi za Kiunda Ratiba zitaongezwa katika masasisho yajayo!Vinjari Mazoezi YoteMazoezi Yote hukuwezesha kuvinjari kila mazoezi ya Kubadilisha. Unaweza kutazama zote, au kupanga kwa etha ya nyumbani- au mazoezi mahususi ya gym. Mazoezi mengi yanaweza kuwa muhimu kwa malengo mengi, lakini lengo ambalo Workout linafaa zaidi limeorodheshwa chini ya kichwa. Orodha ya Mazoezi Orodha ya Mazoezi inakuwezesha kuvinjari kila zoezi la Kubadilisha. Unaweza kutazama mazoezi kwa mpangilio wa alfabeti, au kuyapanga kwa kikundi cha misuli au vifaa vinavyohitajika. Unaweza hata kutazama kila zoezi unaloweza kufanya ukiwa nyumbani ikiwa huna ufikiaji wa gym.Uwekaji Kumbukumbu za Shughuli unapatikana ndani ya kila mazoezi ya Mabadiliko, na Kumbukumbu za Mazoezi ndipo unapoweza kutazama ulichorekodi. Unaweza kwenda kwenye rekodi yoyote na kuhariri logi iliyotangulia. Hii ni njia nzuri ya kufuatilia ulichofanya.AnalyticsAnalytics huchukua kumbukumbu zako na kuchanganua data, ili uweze kuona kila kitu kwa njia rahisi kuchanganua. Kwa zoezi lolote unaweza kuona grafu zinazoonyesha jinsi uzito wako unavyoendelea. Hiki ni zana ya kufurahisha na muhimu sana ili kuhakikisha kuwa juhudi zako zinaleta matokeo chanya.Kanusho la Kisheria: Programu hii na taarifa yoyote iliyotolewa nayo au na Fitness One ni kwa madhumuni ya elimu pekee. Hazikusudiwi wala kudokezwa kuwa mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa matibabu. Unapaswa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kila wakati kabla ya kuanza mpango wowote wa siha.