Lifter Log for Android APK

Maelezo

Lifter Log ni programu bila matangazo ambayo husaidia wainuaji kurekodi maendeleo yao baada ya muda. Vipengele ni pamoja na:

Mazoezi

- Chagua kutoka kwenye orodha ya mazoezi yaliyojengewa ndani ili kuunda mazoezi maalum

- Unda mazoezi kutoka kwa kiolezo kilichojengwa ndani ya mazoezi

- Unda mazoezi maalum na uwahifadhi kwa matumizi tena

- Hifadhi mazoezi yote kwa matumizi tena

- Hariri mazoezi yaliyohifadhiwa na yaliyojengwa ndani

- Hariri mazoezi yaliyohifadhiwa na yaliyojengwa ndani

- Tafuta mazoezi yaliyohifadhiwa na yaliyojengwa ndani na kikundi cha misuli

Vyakula

- Rekodi vyakula unavyokula kila siku

- Unda vyakula maalum na uvihifadhi kwa matumizi tena

- Tazama jumla ya kalori, protini, mafuta na wanga kwa siku yoyote

Picha

- Piga picha

- Fanya ulinganisho wa ubavu kwa upande wa picha ili kutathmini maendeleo

- Shiriki picha zako, pamoja na kando, kwa media ya kijamii na programu zingine

Rep moja max

- Tumia kikokotoo kukadiria rep max yako kwa idadi fulani ya marudio na kiasi cha uzito

- Ukiwa na kikokotoo, unaweza pia kutoa asilimia ya rep max yako (chini ya 100%)

Grafu

- Grafu uzito kuinuliwa kwa idadi fulani ya reps juu ya zoezi fulani baada ya muda

- Grafu rep yako moja max juu ya zoezi baada ya muda

- Grafu uzito wa mwili wako pamoja na lifti zako ili kuibua uhusiano kati ya hizo mbili

Nyingine

- Kagua mazoezi ya zamani na upange mazoezi ya baadaye kwa kuchagua siku tofauti kwenye kalenda

- Rekodi uzito wa mwili wako kwa siku fulani

- Weka vipimo vya uzani unavyopendelea, kando kwa ajili ya kunyanyua na uzani wa mwili, hadi kilo au lb