Plank Timer for Android APK

Maelezo

Ubao ni mazoezi maarufu sana ya kujiweka sawa nyumbani, lakini je, umejaribu kufanya mchanganyiko wa mbao? Kipima Muda hiki cha Plank ndio mazoezi bora zaidi ya nyumbani unayoweza kupata.

Huna muda mwingi, lakini bado unataka kuonekana unafaa? Kwa ubao wa dakika tano tu kwa siku utaweza kuboresha uimara wa misuli yako ya msingi!

Kipima muda hiki cha mazoezi ya ubao ni cha kustaajabisha ikiwa hutaki kujisumbua kwa kukariri mpangilio wa hatua katika mazoezi, na unataka kuona ni muda gani umesalia kwa jumla au hadi mwisho wa msimamo wa sasa. Unaweza pia kushiriki matokeo yako na marafiki zako, na kuwapa changamoto wajiunge nawe kwenye njia ya kupata maisha yenye afya njema na mazoezi ya ubao!