DYF for iOS

Maelezo

Ukiwa na Programu ya DYF (Dance Yourself Fit), unaweza kuanza kufuatilia mazoezi na milo yako, matokeo ya kupima, na kufikia malengo yako ya siha, yote kwa usaidizi wa mkufunzi wako wa kibinafsi.

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi

- Panga mazoezi na uendelee kujitolea kwa kupiga bora zako za kibinafsi

- Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako

- Dhibiti ulaji wako wa lishe kama ilivyoagizwa na kocha wako

- Weka malengo ya afya na siha

- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi

- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo

- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa

- Unganisha na uunganishe kwenye vifaa vinavyovaliwa kama vile Apple Watch (yenye Programu ya Afya), Fitbit na Withings ili kusawazisha takwimu za kila siku papo hapo (hatua, takwimu za mwili na zaidi)

Dance Yourself Fit ni dhana mpya ya kusisimua na inayovutia ambayo hutoa vipengele vyote muhimu ili kuwawezesha na kuwahamasisha watu kuwa na akili, mwili na roho iliyo sawa na yenye afya! Ni chaguo la mtindo wa maisha ambalo huweka kipengele cha kufurahisha na cha kujisikia vizuri katika kufanya kazi ambacho ni cha kulevya na cha kuridhisha!

Ikiwa unapenda vipindi maarufu vya Runinga kama vile Strictly na Dancing With The Stars, basi utapenda mazoezi yetu ya kufurahisha na ya hali ya juu ya ngoma ya Cardio ambayo yanaweza kufurahia ukiwa nyumbani kwako!

Jishughulishe na Ucheze Mwenyewe Ukiwa Mzuri huku ukichoma kalori zaidi kuliko kipindi cha wastani kwenye ukumbi wa mazoezi! Itakuwa ya kufurahisha zaidi utawahi kuwa nayo wakati wa kufanya mazoezi na wakati huo huo, utajifunza ustadi wa densi!

Mazoezi yetu ya kufurahisha yana neema na uzuri wote kutoka kwa Ballroom na moto na kasi ya densi za Amerika Kusini. Mitindo hii miwili iliyochanganyika pamoja ili kufanya mchanganyiko kamili wa mazoezi ya kuchoma kalori ya juu ambayo huongeza kila misuli mwilini!

Pakua programu leo!