| Toleo | 1.0.5 |
|---|---|
| Mchapishaji | Webimpact |
| Tarehe ya kutolewa | 15 Okt 2020 |
| Tarehe iliyoongezwa | 15 Okt 2020 |
| Mahitaji ya Os | iOS |
| Mahitaji | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jumla ya vipakuliwa | 0 |
| Bei | Free |
Maelezo
Wacha tuanze Zazenning!
Unaweza kufanya mazoezi ya kutafakari ya Zazen wakati wowote, mahali popote na Programu hii.
Mguso mmoja utaanza kucheza maagizo ya Zazen. Kengele ya hekalu la Zen itakuambia mwanzo wa kipindi. Unaweza kuweka muda wa kikao kwa uhuru. Maelezo zaidi kwa wanaoanza hutolewa kwenye video.
Unapoingia kwenye UNDO(mahali ambapo watawa na watawa hufanya mazoezi yao), acha kila kitu na ukae kwa utulivu na kupumua kwako kwa kina.